Насърчете функцията на щитовидната жлеза с кисело мляко и боровинки

Редовната консумация на кисело мляко помага за снабдяване на организма с необходимото количество йод (90 микрограма йод за 1 чаена чаша). В съчетание с плодове, като ягоди и боровинки, този натурален продукт се превръща в едно чудесно средство за облекчаване на хипотиреоидизма. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 килограм кисело мляко
• 2 чаени чаши боровинки или ягоди

Начин на приготвяне:
Изсипете плодовете от първата чаша в блендер. Към тях добавете киселото мляко. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в съд с херметическо затваряне. Към нея добавете предварително нарязаните плодове от втората чаша. Разбъркайте съставките с помощта на дървена лъжица и поставете капак на съда. Съхранявайте напитката на сухо и прохладно място, за предпочитане в хладилник.