Не правете много неща едновременно, ако искате да подобрите паметта и концентрацията

Мултитаскингът или опитът да направим много неща наведнъж е нещо, за което всички сме виновни. Ние правим толкова много неща в един ден, като например пазаруване на хранителни стоки, водене на децата на футболни тренировки и пране.
Правенето на няколко неща едновременно може да създаде илюзията, че ставаме по-бързи, но изследванията са доказали, че това не е така. Всъщност, по този начин може да навредим на мозъка си и да направим действията си по-малко ефективни.
Мозъкът има нужда от около 8 секунди, за да ви накара да си спомните нещо. Така че, ако говорите по телефона, занимавате се с барбекюто и оправяте масата в двора, е по-вероятно да забравите важна подробност, като например да обърнете бургерите.
Прескачането от едно нещо към друго ви кара да забравяте в краткосрочен план и влияе върху способността да се концентрирате в дългосрочен план, ако го превърнете в навик.
Източник: www.shared.com
Снимка: www.theepochtimes.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съвети- Подобрете паметта и концентрацията с 10 вида храни
- Правете упражнения редовно, за да подобрите паметта и концентрацията
- Вижте 14 психологически ползи от физическите упражнения (1 част)
- Три съвета за подобряване на продуктивността, предложени от блестящи умове
- 5 начина намерим своя фокус
- Високата цена на разсеяността: Все повече деца умират, забравени в нагорещени от непосилната жега коли
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА