Облекчете анемията със сусам
Сусамът е изключително полезна закуска, подходяща за хора от всички възрасти и особено препоръчителна за хората, страдащи от анемия. Причината се крие в това, че семената на растението са богати на желязо. Едва шепа (36 гр.) сусам на ден ни доставя 29 % от дневната нужда желязо.
Вижте как да си направите отвара от сусам, за да се преборите с анемията:
- Смесете една супена лъжица сусамово семе с малко вода.
- Оставете сместа да къкри на слаб огън за около 10 минути.
- Добави една чаена лъжичка мед.
- Пийте сместа сутрин.
Това ще повиши нивата на хемоглобина и ще ви помогне да се справите с анемията.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЕКВИЛИБРА ЖЕЛЯЗО + ВИТАМИН C капсули * 60
ФЕРУМ таблетки * 30 САЛУДБОКС
ФЕРОГЛОБИН B12 сироп 200 мл ВИТАБИОТИКС
ТОГЕДЪР ХЕЛТ ВЕГАН МУЛТИ - ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ капсули * 60
ЖЕЛЯЗО + МЕД + ВИТАМИНЕН КОМПЛЕКС капсули * 60
Коментари към Облекчете анемията със сусам