Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Облекчете болките в китката чрез 4 лесни метода

Облекчете болките в китката чрез 4 лесни метода

от 29 дек 2014г., обновено на 17 авг 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Облекчете болките в китката чрез 4 лесни метода - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Китките са едни от най-чувствителните зони в нашето тяло, тъй като в тях се намират голям брой малки кости, сухожилия, кръвоносни съдове и други. Ето защо те са толкова податливи към различни видове навяхвания, които могат да доведат до възпаление, а в някои случаи дори и до инфекция. Ще ви покажем 4 лесни метода, чрез които да премахнете дискомфорта в областта на ръцете и да намалите болката в китките. Ето кои са те.

1. Картофено пюре за облекчаване на болки в китките

Облекчете болките в китките с картофено пюре.

Необходими продукти:

  • вода
  • 2 средно големи картофа

Начин на приготвяне:

Сложете съд с вода на котлона и към нея прибавете двата картофа. Когато продуктите се сварят, отстранете ги от огъня, обелете (докато са все още топли) и ги смачкайте с помощта на вилица или друг кухненски прибор. Нанесете върху засегнатата зона и изчакайте няколко минути. Топлината от картофеното пюре ще помогне за отстраняване на болката, посредством активиране на кръвообращението.

2. Студени и топли компреси за намаляване на болката в китките и ръцете

Студени и топли компреси се прилагат за облекчаване на болката в китките.

Когато ръката ви е подута, е най-добре да използвате студени компреси, за да намалите отока. В случай че подутината е съпроводена с болка, е нужно да редувате студените компреси с топли, за да намалите възпалението и да облекчите болката. Поставяйте топлия компрес веднъж или два пъти на ден за 20 минути на болното място. Продължете да прилагате компресите, докато симптомите отшумят.

3. Етерично масло от лавандула за намаляване на болките в китките

Използвайте етерично масло от лавандула, за да намалите болката в китките.

Необходими продукти:

  • вода
  • капки етерично масло от лавандула

Начин на приготвяне:

Друг ефективен начин за премахване на болката и възпалението на китката е да загреете малко вода на котлона и след като се стопли да прибавите няколко капки етерично масло от лавандула. Сложете ръцете си в съда (разтворът трябва да покрие засегнатото място, а температурата му не бива да е прекалено висока) и изчакайте докато водата се изстуди напълно. Това е един добър начин да успокоите и отпуснете мускулите както на китките, така и на други части по тялото.

4. Облекчете болките в китката с помощта на масаж с кокосово или бадемово масло

Облекчете болките в китката с масаж с кокосово или бадемово масло.

Масажът на китките действа успокояващо, приложен на хора, страдащи от синдром на карпалния тунел. Ако имате много наранявания в тази област или усещате леко схващане и имате нужда от отпускане на ръцете, масажирайте с леки и плавни движения в засегнатата област. За да облекчите и дори да спрете болката в китката, прилагайте редовно тези техники за масаж.

Обърнете внимание на всяка болка, която се появява като завъртите китката си. Ако болката е слаба, може да масажирате засегнатата област с няколко капки кокосово или бадемово масло. Когато извършвате тази процедура, трябва да внимавате да не притиснете прекалено силно болното място и по този начин да допринесете за по-голямо възпаление.

Масажът може косвено да помогне, като подобри способността на мускула да се свива, премахвайки болката и облекчавайки затрудненото движение на ръката. Ако болката е твърде силна, непременно потърсете лекарска помощ.

Източник:

wikihow.com; healthline.com
Снимки: freepik.com; pixabay.com

Още по темата:
  • Правете 4 лесни упражнения за превенция срещу синдром на карпалния канал Правете 4 лесни упражнения за превенция срещу синдром на карпалния канал
  • Срещу тендовагинит пийте билкова отвара с айважива и божур Срещу тендовагинит пийте билкова отвара с айважива и божур
  • Облекчете синдрома на карпалния канал с джинджифил и етерични масла от мента и евкалипт Облекчете синдрома на карпалния канал с джинджифил и етерични масла от мента и евкалипт
  • Облекчете болката в китките и ръцете с вана от розмарин и лавандула Облекчете болката в китките и ръцете с вана от розмарин и лавандула
4.6/5 7 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВАРИТЕКС НЕОПРЕНОВА ОРТЕЗА ЗА КИТКА С ШИНА 825
33.50лв.

ВАРИТЕКС НЕОПРЕНОВА ОРТЕЗА ЗА КИТКА С ШИНА 825

НАКИТНИК МЕДИЛАСТ АКТИВ размер S * 1 МЕДИКА
7.00лв.

НАКИТНИК МЕДИЛАСТ АКТИВ размер S * 1 МЕДИКА

БОИРЕР ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ НА КИТКА BC 30
59.60лв.

БОИРЕР ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ НА КИТКА BC 30

ДАРА БИО БАЛАНСИРАЩО МАСЛО ЗА 6 ЧАКРА 5 мл
14.10лв.

ДАРА БИО БАЛАНСИРАЩО МАСЛО ЗА 6 ЧАКРА 5 мл

НАКИТНИК 2081 , универсален размер
10.60лв.

НАКИТНИК 2081 , универсален размер

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ НА КИТКА ВИЗОМАТ HANDY IV
73.00лв.

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ НА КИТКА ВИЗОМАТ HANDY IV

Коментари към Облекчете болките в китката чрез 4 лесни метода

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Облекчете болките в китката чрез 4 лесни метода
    www.framar.bg 
    на 21 January 2021 в 06:39
    Коментирайте "Облекчете болките в китката чрез 4 лесни метода"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Упражнения за прочистване на лимфните задръствания при продължително седене
  • Подутини около китката – каква е причината
  • Ганглионова киста при спортисти
  • Упражнения за китките за корекция при синдром на карпалния тунел
  • Стенозиращ тендовагинит на китката при спортисти (болест на Де Кервен)
  • Правете 4 лесни упражнения за превенция срещу синдром на карпалния канал
  • Облекчете синдрома на карпалния канал с джинджифил и етерични масла от мента и евкалипт
  • Упражнения след травма или навяхване на китката
  • Навяхване на китката в спорта
  • Фрактура на ладиевидната кост при спортисти

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Болки в китката и глезена - с какво мога да ги излекувам?

преди 251 дни, 11 часа и 49 мин.

Жените днес са лесни! Съгласни ли сте?

преди 441 дни, 20 часа и 25 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 3 дни, 22 часа и 10 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 10 дни, 8 часа и 26 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 10 дни, 9 часа и 16 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 14 дни, 13 часа и 7 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах