Облекчете запека с напитка от сливи, пъпеш и чия
За да предотвратите и облекчите проблемите, свързани с появата на запек, трябва да консумирате храни, богати на фибри. В този ред на мисли, пъпешът действа като леко слабително, благодарение наличието на влакна и целулоза. Въпреки това, може да подобрите неговия медицински ефект, ако го комбинирате с други храни, които съдържат фибри: сливи (пресни или сушени) и семена от чия.
От друга страна, правилното функциониране на червата е от съществено значение за подобряване качеството на живот и предотвратяване на хронични и дегенеративни заболявания. Ето защо трябва да се придържате към балансирана диета, богата на фибри. По този начин няма да е необходимо да прибягвате до употребата на химически лаксативи.
Необходими продукти:
- 2 резена пъпеш
- 2 пресни сливи или 3 сушени сливи (без костилките)
- 1 чаена лъжица семена от чия
- 1/2 чаена чаша вода
Начин на приготвяне:
Оставете сливите (ако са сушени) и семената от чия в 1/2 чаена чаша вода за една нощ. На сутринта прехвърлете в блендер. Добавете пъпеша и разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и консумирайте на гладно - 30 минути преди закуска.
По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: mejorconsalud.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХЕМОГЕЛ гел против хемороиди 35 г
ВИРУМИН ВИТАЛ ФИЛТЪР * 120
ЧАЙ ФИЛТЪР СЕНА (МАЙЧИН ЛИСТ) * 20 БЪЛГАРСКА ЧАЕНА КОМПАНИЯ
ЕФЕКОЛ МИНИ КЛИЗМА 9 г * 6
ЗЪРНАСТЕЦ КОРИ
НАУ ФУДС ХУСК ПСИЛИУМ капсули 500 мг * 200
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Методи и съвети за извършване на клизма
- Какво лекува английската сол
- Натурални средства в борбата със синдром на раздразненото черво
- Запек
- Бебешко ако - какво може да откриете в памперса
- Натурални средства за лечение на анални фисури
- Как да приемаме ленено семе против запек – рецепти и начин на действие
- Алтернативно лечение на забавена чревна перисталтика
- Клизма
- Запек при бебета и деца - лечение у дома
Коментари към Облекчете запека с напитка от сливи, пъпеш и чия