Облекчете менструалните болки със салата от рукола, авокадо и домати
Авокадото е чудесен източник на витамин Е. Според някои проучвания, витамин Е помага за облекчаване на първична дисменорея. Или с друго думи, той може да ограничи количеството на загубената кръв, както и да намали менструалните болки. Ето защо консумацията на тази салата е добър начин за редуциране на спазмите.
Необходими продукти:
- 3 чаени чаши листа от рукола
- 2 чаени чаши чери домати
- 1/4 чаена чаши сушени домати
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица балсамов оцет
- 2 броя авокадо
Начин на приготвяне:
Измийте продуктите. Нарежете доматите наполовина. Изсипете съставките в купа, с изключение на авокадото. Поставете капак на съда и го разклатете, за да може да овкусите добре продуктите. Изсипете салатата в чиния и я поръсете с предварително нарязаното на кубчета авокадо. Консумирайте я веднъж дневно по време на менструация.
Източник: www.allremedies.com
Снимка: www.sayyes.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БАРЛИЙНС МАСЛО ОТ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули * 120
БИОХЕРБА ПРЕСЕЧКА / БЛАГОСЛОВЕН ТРЪН капсули 250 мг * 100
ТАМПОНИ ЕВЕНТ МИНИ ОРГАНИЧЕН ПАМУК * 16
МАГНАЛАБС КИСТОП капсули * 30
БЯЛ РАВНЕЦ таблетки * 120 ТОШКОВ
НОЩНИ ДАМСКИ ПРЕВРЪЗКИ БЕЛЛА ПЕРФЕКТА УЛТРА * 7
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За жената
- Киста на яйчника - лечение с билки и естествени средства
- Как да се справим с обилното кървене в периода на менопауза
- Циклични промени в ендометриума
- Какво разкрива промяната в цвета на менструалната кръв
- Билки за регулиране на естрогеновите нива
- Люляк, Обикновен люляк
- Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
- Ежедневният прием на желязо подобрява състоянието на жените в менструация
- Огнен храст
- Лечение при поликистозни яйчници
Коментари към Облекчете менструалните болки със салата от рукола, авокадо и домати