Облекчете мигрената и главоболието с джинджифил

Мигрената се характеризира със силно главоболие, най-често само от едната страна на главата, като може да е придружено с чувство на гадене, повръщане, чувствителност към светлина, миризма и звуци, както и с нарушено зрение. Болката е продължителна и може да трае от няколко часа до няколко дни. Обикновено мигрената е провокирана от умора, стрес или някои храни като шоколад и фъстъци.

Много и най-различни са съвременните медикаменти срещу главоболие и мигрена, но честата им употреба обикновено понижава ефективността им, а и носи определени нежелани последици. За щастие, може да си помогнете и с природни средства. Джинджифилът е сред най-популярните, затова ви предлагаме няколко варианта, чрез които може да го използвате за облекчаване на главоболието и мигрената.

Облекчете мигрената с джинджифил, мед и лимон

Необходими продукти:

• 4 чаени чаши вода;
• 1 чаена чаша настърган джинджифил;
• 2 лимона (или лайма);
• 1 чаена лъжица мед;
• газирана вода.

Начин на приготвяне:

• Налейте водата в тенджера и я поставете на огъня, за да заври. Към нея добавете настъргания джинджифил. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 5 минути. След това я премахнете от котлона и я охладете. Прецедете я и я изсипете в подходящ съд. Към нея добавете прясно изцедения сок от лимон, газираната вода и меда. Разбъркайте добре съставките и преминете към консумация на напитката.

Облекчете главоболието с джинджифилова вода

Джинджифиловата вода се приготвя със същите съставки като първата напитка, но количествата им са различни. В тази рецепта лимоновият сок и джинджифилът са значително по-малко, а медът е повече.

Необходими продукти:

• 3 чаени чаши вода;
• 2 супени лъжици мед;
• 5 супени лъжици настърган джинджифил;
• прясно изцеден сок от 1/2 лимон.

Начин на приготвяне:

• Налейте водата в подходящ съд и я оставете на огъня, за да заври. Към нея добавете настъргания джинджифил. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 2 минути. След това я премахнете от котлона и я оставете да се охлади. Прецедете я и я изсипете в подходящ съд. Към нея добавете прясно изцедения лимонов сок и меда. Разбъркайте добре съставките и преминете към консумация на напитката. Приемайте по 2-3 чаени чаши от нея дневно.

Освен че помага против главоболие, джинджифиловата вода насърчава храносмилането и влияе благотворно на метаболизма и имунната система.

Забележка:

Избягвайте консумацията на джинджифилова вода по време на бременност или при заболявания, като дуоденална язва, колит или болест на Крон. Консултирайте се с лекар, ако приемате лекарства за лечение на диабет или на кръвоносната система. Голяма част от активните вещества в джинджифила могат да променят ефекта от тези медикаменти.

Направете си сок от грейпфрут и джинджифил за облекчаване на главоболието

Комбинацията между джинджифил и грейпфрут също дава много добри резултати при главоболие и мигренозни състояния. Освен че облекчава болката, напитката от тези два природни продукта има тонизиращ ефект и помага за повишаване на имунитета.

Необходими продукти:

• прясно изцеден сок от 1 грейпфрут;
• 1/2 чаена чаша вода;
• 1 листо прясна мента;
• 10 грама настърган пресен джинджифил;
• 7 грама сода бикарбонат.

Начин на приготвяне:

Извлечете сока от грейпфрута с цитрус преса или сокоизтисквачка. Налейте водата в тенджера, която сложете върху котлона. Когато течността заври, премахнете я от огъня и към нея прибавете ментата и джинджифила. Оставете за 15 минути, след което прецедете отварата и я смесете с прясно изцедения сок от грейпфрут и содата. Разбъркайте добре продуктите до пълното им разтваряне. По желание може да добавите мед или кубчета лед. Консумирайте напитката веднага след приготвянето й.

Сокът от грейпфрут ще ви зареди с голяма доза витамин C, джинджифилът ще успокои болката и ще повиши защитните сили на организма, а содата за хляб ще спомогне за ефективно алкализиране на тялото, помагайки му да постигне естествен баланс.

Паста от джинджифил за облекчаване на мигрената

• За облекчаване на главоболието при мигрена помага и домашно приготвена паста от джинджифил. За да си я направите, трябва само да смесите от корена на прах с малко вода и да разбъркате, за да се получи гладка паста, която нанесете върху челото с леки масажиращи движения. Оставете да действа няколко минути, след това отмийте с топла вода.