Облекчете световъртежа с упражнения за фокусиране на очите

Упражненията за фокусиране на очите могат да помогнат за облекчаване на световъртежа чрез възстановяване на баланса и възприятието за околната среда. Ето как:

• Седнете на стол или диван.
• Фокусирайте се върху точка или предмет в далечината.
• Внимателно преместете главата от едната страна към другата и обратно, без да губите фокус, в рамките на 90 секунди.
• Повтаряйте упражнението по 5-10 пъти дневно.