Облекчете симптомите на рефлукс по 4 начина

Няма нищо по-разрушително за спокойното храненето от болезненото парене в гръдния кош, затова ще ви представим няколко метода за облекчаване на стомашните киселини по един бърз и лесен начин. Ето как.

• Дъвка

Освен за премахване на неприятния аромат след хранене, някои изследвания доказват, че дъвката може да помогне за облекчаване на определени заболявания. В едно малко проучване на списание Journal of Dental Research се разкрива, че хората, страдащи от гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), могат да облекчат симптомите чрез дъвчене на дъвка без захар в продължение на 30 минути след всяко хранене. Според автора на изследването, Ребека Муазес, дъвката стимулира слюноотделянето, което води до бързото разреждане и отстраняване на киселината, натрупана в червата.

• Сода бикарбонат

Повечето възрастни хора ще кажат, че най-добрият начин за премахване на стомашните киселини е содата за хляб. Това твърдение се поддържа и от Жаклин Волф, професор по медицина от Харвардския университет, който споделя, че природният продукт помага за неутрализирането на стомашната киселина. Тя препоръчва консумацията на една чаена чаша вода с 1/2 чаена лъжичка сода за хляб.

• Алое вера

Според Виктор Сиерпина, алоето, което често се използва за облекчаване на изгарянията, би могло да направи същото и със стомаха. Той съветва да се консумира 1/2 чаена чаша сок от алое вера, но предупреждава, че консумацията му може да доведе до слабителен ефект, заради наличието на лаксатив в някои видове от растението.

• Бряст

Въпреки ограничените изследвания, брястът е бил използван в продължение на векове за лечение на различни заболявания, включително симптоми на ГЕРБ. Според доктор Блум, екстрактът от това дърво създава дебел слой лигавица на стомаха, превръщайки го в бариера срещу киселините.