Консумирайте овесени ядки и бадемово мляко срещу киселинен рефлукс

от 19 дек 2017г., обновено на 18 ное 2019г.

Комбинацията от овесени ядки и бадемово мляко помага за подобряване на храносмилането и за облекчаване на стомашните киселини по един естествен начин. Ето как да се възползвате от две вкусни рецепти, за да се справите с неприятните симптоми на киселинен рефлукс.

Сварете овесените ядки с бадемово мляко. Към тях добавете резени банан и малко ленено семе. Накрая подсладете с мед и разбъркайте. Консумирайте здравословната закуска поне 3 пъти седмично.
Сварете половин чаша овесен и ядки и една чаша бадемово мляко в малка тенджера. След това добавете 1 супена лъжица кокосови стърготини и няколко резена банан. Подсладете с кафява захар на вкус и разбъркайте, преди да преминете към консумация.

Допълнителен съвет: Съществуват различни природни начини, с които да се избавим от мъчителните симптоми на гастроезофагеален рефлукс. Ето как да ги облекчите с чай от лайка или зелен чай.

Източник: vkool.com

Заглавна снимка: pinterest.com

По статията работи: Росица Раднева