Облекчете ставните болки с напитка от ябълка и моркови

Здравословното хранене може да помогне за намаляване на ставните болки. Медицинските експерти твърдят, че за осъществяването на целта е необходимо да се намали приема на храни, водещи до възпаление и да се повиши консумацията на сурови плодове и зеленчуци. Поради тази причина ви представяме един лесен начин за приготвяне на витаминозна напитка, която може да помогне за облекчаване на ставните болки само в рамките на една седмица. Ето как.

Необходими продукти:

• 4 моркова
• 1 червена ябълка
• 1/2 чаена лъжица джинджифил на прах
• 1/2 чаена лъжица куркума на прах
• настъргана кора от 1/4 лимон

Начин на приготвяне:
Обелете морковите и ябълката. Нарежете ги и ги изсипете в блендер. Разбийте ги добре до получаване на хомогенна смес. Към нея добавете джинджифила, куркумата, лимоновата кора и малко вода. Отново разбийте съставките и изсипете напитката в подходяща чаша. Консумирайте я непосредствено след приготвянето й.