Облекчете стреса и напрежението с кокосова вода

Въпреки че кокосовата вода почти винаги се свързва с нейната енергийна сила, ще се радвате да научите, че тя е едно чудесно средства за консумация, преди сън. Тази напитка е добър източник на калий и магнезий. Тя помага за отпускане на мускулите и оптимизиране на кръвообращението. В допълнение, високото наличие на витамини от група B в нея способства за намаляване на стреса и главоболието.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша кокосова вода
• 1 супена лъжица мед

Начин на приготвяне:
Изсипете меда в кокосовата вода. Разбъркайте добре съставките и консумирайте напитката преди лягане. Повтаряйте процедурата всеки път, в който искате да намалите стреса и да облекчите главоболието.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.greenblender.com