Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло За жената Открийте 7 женски тайни за красива и гладка кожаНаучете 7 тайни за красива и гладка кожа

Научете 7 тайни за красива и гладка кожа

от 27 юли 2017г.
Научете 7 тайни за красива и гладка кожа - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Лятото е в разгара си. Вие планирате своята ваканция, изпробвате банския костюм и изведнъж забелязвате неприятната "портокалова кожа". Добрата новина е, че целулитът не представлява никакъв дефект. Близо 90% от жените го имат, но той е почти незабележим при някои от тях, заради спецификата на структурата на тялото. Не може да се отървете напълно от целулита, но може да се опитате да го намалите с помощта на следите съвети.

1. Здравословно хранене.

Често срещан мит: ако отслабнете, целулитът ще изчезне. Това не е вярно. Борбата срещу целулита започва с правилното хранене. Нещата, които трябва да включите във вашата ежедневна диета са:

  • протеини (месо, бобови растения, ядки);
  • лецитини (яйца, домати, спанак, соя);
  • мастни киселини (риба, маслини, авокадо, ядки);
  • плодове и зеленчуци, които изгарят мазнините (грейпфрут);

2. Вода.

Най-добрата напитка за тонизиране на тялото е водата. Диетолозите препоръчват да пиете по 1,5-2 литра, без да броите чай, кафе и други напитки.

3. Физически упражнения.

Ако приемате повече калории, отколкото изгаряте, може да увеличите количеството на телесната мазнина, която да окаже негативно влияние върху целулита. Физическите упражнения помагат за изгаряне на калориите и постигане на желаната фигура. В този случай клековете, скачането на въже, бягането и аеробиката са по-ефективни от гирите и дъмбелите. 

4. Масаж.

  • И двата вида масажи, в домашни и професионални условия, са много ефективни.
  • В специализираните салони и клиники те се извършват с помощта на специално оборудване, което разрушава слоевете, образувани от подкожна мазнина и подобрява обмяната на веществата. 
  • Масажът с етерични масла е още по-ефективен, тъй като те проникват в епидермиса, изгарят мазнините и премахват стагнацията на лимфата.

5. Скраб за тяло.

Антицелулитните кремове не предоставят необходимия ефект, но скрабовете могат да премахнат кератинизирания слой на кожата, да подобрят кръвообращението и да ускорят метаболитните процеси.

  • Скрабът от мляно кафе прави кожата мека и гладка, а целулитът - почти незабележим.
  • Скрабът от морска сол премахва излишната влага от засегнатата зона.

6. Контрастни душове.

  • Контрастните душове подобряват кръвообращението и стимулират метаболизма.
  • Водното налягане премахва стагнацията. Лимфата интензивно почиства кожата и подкожните слоеве. 
  • Насочете водната струя към засегнатата зона на разстояние от 10 сантиметра и масажирайте проблемните участъци както следва: задни части - с леки кръгови движения; крака - от горе надолу (за предна част) и от долу нагоре (за задна част).

7. Сауна.

  • Високата температура на сауната повишава кръвния и лимфен поток. По този начин кожата става мека и гладка, а нейната еластичност се възстановява.
  • Сауната отваря потните жлези, през които токсините напускат кожата, като заедно с това я почиства от мастната стагнация. 
  • Само едно посещение на сауна седмично видимо изглажда подкожния слой мазнина. 
  • Антицелулитните компреси със специални етерични масла или лечебната кал също помагат за постигане на желаните резултати.

Тези методи за борба с целулита предоставят видими резутати само, когато се използват заедно. Един предпочитан метод може да не бъде достатъчно ефективен.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.webmd.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:
  • Как да се отървете от целулита само за седмица? Как да се отървете от целулита само за седмица?
  • Заличете целулита с морски пясък Заличете целулита с морски пясък
  • Консумирайте 4 напитки за премахване на целулита Консумирайте 4 напитки за премахване на целулита
  • Използвайте 3 етерични масла срещу целулит Използвайте 3 етерични масла срещу целулит
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БИЛКА ЪПГРЕЙП АНТИЦЕЛУЛИТЕН ГЕЛ С ЕКСТРАКТ ОТ БЯЛО ГРОЗДЕ И КОФЕИН 180 мл.
8.70лв.

БИЛКА ЪПГРЕЙП АНТИЦЕЛУЛИТЕН ГЕЛ С ЕКСТРАКТ ОТ БЯЛО ГРОЗДЕ И КОФЕИН 180 мл.

ЛАНАФОРМ АНТИЦЕЛУЛИТЕН ГЕЛ 200 мл.
21.00лв.

ЛАНАФОРМ АНТИЦЕЛУЛИТЕН ГЕЛ 200 мл.

ПУШ ЦЕЛ АНТИЦЕЛУЛИТЕН КРЕМ 200 мл
54.00лв.

ПУШ ЦЕЛ АНТИЦЕЛУЛИТЕН КРЕМ 200 мл

АСАМ КРОЙТЕРХОФ АНТИЦЕЛУЛИТЕН СЕРУМ 100 мл
23.00лв.

АСАМ КРОЙТЕРХОФ АНТИЦЕЛУЛИТЕН СЕРУМ 100 мл

ХРИСТИНА АНТИЦЕЛУЛИТЕН КРЕМ С КОФЕИН, МЕНТА И ЛИМОН 200 мл
13.90лв.

ХРИСТИНА АНТИЦЕЛУЛИТЕН КРЕМ С КОФЕИН, МЕНТА И ЛИМОН 200 мл

НЕИСС БОДИ ЕКСПЕРТ АНТИЦЕЛУЛИТНО МАСЛО 125 мл
24.90лв.

НЕИСС БОДИ ЕКСПЕРТ АНТИЦЕЛУЛИТНО МАСЛО 125 мл

Коментари към Научете 7 тайни за красива и гладка кожа

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Научете 7 тайни за красива и гладка кожа
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 07:51
    Коментирайте "Научете 7 тайни за красива и гладка кожа"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • За жената
  • Целулит
  • Морски копър
  • Пачули
  • Див кимион, Лагеция, Обикновен див кимион
  • Домашни средства срещу целулит
  • Клек
  • Заличете целулита с натурален ябълков оцет
  • 3 упражнения за премахване на целулит
  • Най-добрите упражнения за борба с целулита
  • Тренировка за намаляване на целулита по бедрата
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 96 дни, 17 часа и 22 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 110 дни, 12 часа и 12 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 21 часа и 32 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 19 часа и 52 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 16 часа и 2 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 8 часа и 43 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДОСТИНЕКС таблетки 0.5 мг * 2

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ HA+ УЛТРА РИПЕЪР КРЕМ 100мл

ЛИВСАНЕ ПЛАСТИР МАЗОЛИ/КОКОШИ ТРЪН * 6

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капс. * 60

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МАСЛИНА И МАНДАРИНА 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival