Подхранете кожата си с напитка от ябълка, пъпеш и морков

Напитката от ябълка, пъпеш и морков съдържа бета-каротин, който придава еластичност на кожата и я предпазва от вредното въздействие на слънчевите лъчи и Витамин C, служещ за по-добро усвояване на желязо и осигуряване на устойчивост на организма. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 100 грама пъпеш
• 1 зелена ябълка
• 1 морков
• 1 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:
Измийте ябълката и моркова. Почистете ги и ги нарежете. Изсипете ги в блендер и към тях добавете пъпеша. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Добавете необходимото количество вода и отново разбийте съставките, докато се втечнят. Изсипете напитката в чаша и преминете към нейната консумация. Повтаряйте процедурата 3-4 пъти седмично, за да поддържате кожата си свежа и сияйна.