Използвайте хума за облекчаване на умората в краката

Тежестта и болката в краката са най-честите оплаквания в края на тежкия работен ден, особено сред хората, които прекарват цялото време седнали пред компютъра. Дългите часове работа в седнало положение неминуемо водят до редица здравословни проблеми, сред които подуване на долните крайници, което е предпоставка за появата на разширени вени, мазоли и ранички по кожата. Със сигурност никой не желае да се сблъсква с подобни неприятни проблеми, поради което ви препоръчваме в края на работния ден да се отдадете на заслужена почивка, приготвяйки си вана с хума или маска за крака за облекчаване на умората.

Хумата всъщност представлява лечебна глина, чиито различни цветове се дължат на разнообразния й състав. Финият прах, както най-често хумата достига до нас, съдържа комбинация от полезни вещества, които действат регенериращо – магнезий, желязо, калций, алуминий. Тези естествени минерали осигуряват и редица ползи за човешкия организъм.

Лечебната глина е известна с това, че подобрява външния вид на кожата. Тя може да се използва в пудри за тяло, лосиони, сапуни, кремове, соли за вана и редица други продукти за подобряване здравето на кожата. Любопитен факт е, че дори някои животни използват кал, за да си осигурят защита от различни насекоми и буболечки, да се предпазят от вредните слънчеви лъчи и като цяло да хидратират кожата си. Поради това не е изненадващо, че различни процедури с хума са способни да облекчат умората в краката.

Вана за крака с хума, жълт кантарион и английска сол

Подуването на долните крайници е често срещан проблем, който нерядко е придружен от лоша циркулация на кръвта. Дискомфортът в краката обаче може лесно и ефективно да бъде облекчен чрез стимулиране на кръвообращение с вана, приготвена от хума в комбинация с английска сол и жълт кантарион.

За целта е необходимо да осигурите:

• 6 чаени чаши топла вода;
• 6 супени лъжици английска сол;
• 1 чаена лъжица масло от жълт кантарион;
• 1/2 чаена чаша хума за козметични цели.

Разбира се, ако се използва повече вода, следва да се увеличи пропорционално и количеството на останалите съставки.

Начин на приготвяне

• Разтворете английската сол във водата.
• Добавете хумата и маслото от жълт кантарион.
• Разбъркайте добре и потопете краката в течността за около 20 минути.
• Повтаряйте процедурата поне 3 пъти седмично.

>>> Намалете стреса и умората с 10 вида вани за крака

Паста от хума за уморени крака

Лечебната глина може да бъде използвана не само за приготвянето на вана за облекчаване на умората в краката, но и за направата на паста. Единствените съставки, които са необходими, са вода и хума.

Начин на приготвяне

• Смесете водата и хумата.
• Разбъркайте до получаване на гладка смес.
• Нанесете готовата паста върху ходилата и изчакайте да изсъхне.
• Отмийте с хладка вода и подсушете с мека кърпа.
• Прилагайте процедурата веднъж седмично или няколко пъти в месеца.

Детоксикираща маска за крака с хума

Необходими съставки

• 3 супени лъжици хума;
• 2 супени лъжици филтрирана вода;
• 1 супена лъжица ябълков оцет.

Начин на приготвяне

• Смесете съставките и разбъркайте до получаване на хомогенна смес.
• Нанесете маската върху долната част на краката и около глезените.
• Оставете маската да престои 8-10 минути (или докато изсъхне), след което изплакнете с хладка вода.

За да подпомогнете пътищата за детоксикация на тялото си, пийте много филтрирана вода и консумирайте храни, които естествено прочистват организма.