Правете парна баня за свежа и гладка кожа

Чистата кожа е приятна на допир и ни кара да се чувстваме добре. Вероятно сте опитвали различни кремове и процедури за лице, които изискват редовни инвестиции и невинаги постигат очакваните резултати. Независимо какви продукти използваме, качественото почистване на кожата има изключително важна роля. Парните бани са ефективен домашен метод, който помага за освобождаване на порите, контрол на омазняването и стимулиране на възстановителните процеси.

Тази процедура се прави веднъж седмично и отнема само 10 минути, но бързо може да усетите благоприятния й ефект върху епидермиса. За оптимален ефект към водата се прибавят етерични масла, избрани за вашия тип кожа. Ако имате по-сериозен проблем със запушените пори и черните точки, първоначално може да прилагате метода два пъти в седмицата. Ето какви са ползите от терапията за лице с парна баня:

• Процедурата помага за по-дълбоко почистване на порите, понеже ги отваря и позволява освобождаването на натрупани замърсявания, бактерии и мъртви клетки. Това понижава вероятността от появата на инфекции и обриви.
• Парната баня подобрява кръвообращението към кожата, понеже топлият въздух съдейства за разширяване на кръвоносните съдове. По този начин до епидермиса достига повече кислород и се стимулира продукцията на колаген и еластин.
• Този вид грижа е подходящ за третиране на кожа, склонна към омазняване. Отварянето на порите помага за отстраняване на излишния себум в тях. По-голямото количество мазнина води до появата на пъпки и възпаления.  
• Парната баня също така хидратира кожата и овлажнява сухите участъци. Освен това след такава процедура кожата абсорбира по-добре кремове и продукти за лице.
• Вдишването на изпарения и етерични масла има положителен ефект при синусни възпаления, главоболие и настинка. Разтварянето на ароматни есенции също така има успокояващ ефект върху психиката, особено след натоварен ден.  

Какви добавки да използваме

Парната баня е най-ефективна, когато към водата добавим етерични масла или билки. В зависимост от нуждите на кожата, може да използвате различни видове екстракти. Маслата от лавандула, лайка и здравец са подходящи за чувствителен епидермис, склонен към раздразнения. При омазняване може да опитате масло от чаено дърво, розмарин или мащерка. За суха кожа са подходящи лавандула, тамян и иланг-иланг.

Етеричните масла са силни концентрирани есенции и трябва да се използват в малки количества. В купата за парна баня добавете 3 до 5 капки екстракт. За още ползи вместо обикновена вода може да използвате запарка от зелен чай. А ако се борите с настинка или възпалени синуси, добавете масло от евкалипт или мента.

Как да направим парна баня

1. Лесно може да направите тази процедура у дома. Напълнете малък огнеупорен съд с 4-5 чаши вода и го поставете на котлона. Оставете течността да заври, а след това я оставете на тих огън с капак за 2 минути.

2. Пресипете горещата вода в подходяща купа и добавете етеричните масла. Поставете съда на удобно място (масата, мивката) и застанете с лице над него. На главата си сложете кърпа, чиито краища трябва да падат от двете страни на купата. По този начин парата се не се разпръсква, а остава насочена към кожата.

3. Лицето ви не трябва да е прекалено близо до горещата вода, за да не се изгорите. Оставете около 15 сантиметра разстояние, а ако усещате парене, увеличете дистанцията. Когато течността започне да изстива, може да се наведете повече.

4. За добър ефект от парната баня са необходими около 10 минути. Препоръчително е да не удължавате този период. Също така е нужно преди процедурата да сте измили лицето и шията.

5. След като приключите, изплакнете кожата с хладка вода и я подсушете, без да търкате. Нанесете хидратиращ крем или лосиона за грижа, който по принцип използвате. Ако ползвате антиейдж продукти, това е добро време за нанасяне, защото кожата ще ги абсорбира по-добре.