Преборете умората със смути от банан, ябълка, ананас и портокал

Ако искате да избегнете умората и с всеки изминал ден да се чувствате все по-бодри, може да си направите тази вкусна напитка. Нейното високо витаминозно съдържание ще ви помогне да увеличите и укрепите жизнените сили на организма си по един естествен начин. Ето как.

Необходими продукти:

• 1/2 банан

• 1/2 чаена чаша ягоди (по желание)

• 1/2 чаена чаша парченца ананас

• прясно изцеден сок от 1/2 портокал

• 1/2 ябълка

• 1/2 чаена лъжица канела на прах

Начин на приготвяне:

Смесете продуктите в блендер или пасатор, в посочения ред, и разбийте всичко до получаване на хомогенна смес. Количеството на крайния продукт възлиза около 2 чаени чаши.