Заредете се с енергия със смути от спирулина, ябълки и спанак
Богата на аминокиселини и бета-каротини, спирулината е суперхрана, Тя съдържа още витамини от групата В, от които се нуждаем за здраве и красота. Вижте как да я включите в рецептата за витаминозна напитка, която ще ви зареди с бодрост и енергия.
Необходими продукти за 2 порции:
- 1 чаша прясно изцеден ябълков сок
- 1 супена лъжица спирулина на прах
- шепа листа от спанак
- щипка настърган джинджифил
- лед (по желание)
Начин на приготвяне: Сложете всички съставки в блендер и пасирайте докато получите кремообразна течност. Добавете лед по желание и се насладете на напитката непосредствено след приготвянето й, за да се възползвате максимално от полезните й свойства.
Източник: helloglow.co
По статията работи: Росица Раднева
Коментари към Заредете се с енергия със смути от спирулина, ябълки и спанак