Заредете се с енергия със смути от спирулина, ябълки и спанак

от 03 авг 2017г., обновено на 08 окт 2019г.

Богата на аминокиселини и бета-каротини, спирулината е суперхрана, Тя съдържа още витамини от групата В, от които се нуждаем за здраве и красота. Вижте как да я включите в рецептата за витаминозна напитка, която ще ви зареди с бодрост и енергия.

Необходими продукти за 2 порции:

1 чаша прясно изцеден ябълков сок
1 супена лъжица спирулина на прах
шепа листа от спанак
щипка настърган джинджифил
лед (по желание)

Начин на приготвяне: Сложете всички съставки в блендер и пасирайте докато получите кремообразна течност. Добавете лед по желание и се насладете на напитката непосредствено след приготвянето й, за да се възползвате максимално от полезните й свойства.

Източник: helloglow.co

По статията работи: Росица Раднева