Заредете се с енергия със смути от спирулина, ябълки и спанак

Богата на аминокиселини и бета-каротини, спирулината е суперхрана, Тя съдържа още витамини от групата В, от които се нуждаем за здраве и красота. Вижте как да я включите в рецептата за витаминозна напитка, която ще ви зареди с бодрост и енергия.

 

• 1 чаша прясно изцеден ябълков сок
• 1 супена лъжица спирулина на прах 
• шепа листа от спанак
• щипка настърган джинджифил
• лед (по желание)

 

Начин на приготвяне: Сложете всички съставки в блендер и пасирайте докато получите кремообразна течност. Добавете лед по желание и се насладете на напитката непосредствено след приготвянето й, за да се възползвате максимално от полезните й свойства.