Преборете умората със смути от тиквичка, спанак, авокадо и целина
Тази витаминозна напитка ще ви зареди с оптимална доза енергия, необходима за старт на деня. Всички съставки в нея допринасят за укрепване жизнените сили на организма. Ето как да я приготвите.
Необходими продукти:
(за 4 порции)
- 4 зелени ябълки
- 1 тиквичка (обелена и нарязана)
- Голяма шепа спанак
- 2 броя авокадо (обелено и нарязано)
- 2 стръка целина
- 1/3 краставица
- Лимон и лед
Начин на приготвяне: Смесете продуктите в блендер и ги разбийте с висока скорост до получаване на хомогенна смес. Сервирайте, добавете лед, украсете с листенца целина и се насладете на ободряващата напитка.
Източник: finedininglovers.com
По статията работи Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияХрани и ястияРецептиЗдравни съвети- Премахнете семената от тиквичките с лъжица за сладолед
- Направете кожата си гладка и сияйна с маска от тиквички, авокадо и мед
- Тиквичките подпомагат дейността на черния дроб и са идеални за диети
- Здрави и красиви с Деси: Пролетен суров дип с тиквичка
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА