Предотвратете появата на ракови заболявания с чай от лучени люспи

от 09 фев 2016г.

Лучените люспи са богати на фибри, флавоноиди и антиоксиданти. Те съдържат витамин A, C и E. Лучените люпи притежават противоракови, противогъбични, антиоксидантни и антибактериални свойства.

Според едно проучване лучените люспи могат да бъдат използвани като хранителна съставка, заради голямото количество на неразтворими фибри, съдържащи се в тях. Неразтворимите фибри помагат за регулиране движението на червата, отстраняват токсичните отпадъци в дебелото черво, поддържат оптимални нива на pH в червата и предотвратяват образуването на ракови клетки. Приемът на фибри свежда до минимум риска от развитието на болести, като рак на дебелото черво, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и диабет тип 2.

Реализираното проучване акцентира върху значението на флавоноидите, които се съдържат в лучените люспи, включително кверцетин. Кверцетинът притежава множество ползи за здравето на човешкия организъм, които помагат за понижаване на кръвното налягане, предотвратяват запушването на артериите и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, рак на дебелото черво, затлъстяване и стомашно-чревни проблеми.

Лучените люспи са добър източник на антиоксиданти. Те могат да бъдат използвани като хранителна добавка или чай. Ето как.

Необходими продукти:

3 чаени чаши вода
люспи от 2 глави лук

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в подходящ съд. Оставете я на огъня, за да заври, след което я премахнете от там. Към нея добавете лучените люспи. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 15 минути. След това я прецедете и я изсипете в подходящ съд с херметическо затваряне. Консумирайте по 1 чаена чаша от напитката вечер преди лягане.

Забележка:
Да не се приема чай от лучени люспи по време на бременност или кърмене.

Още по темата: