Премахнете стреса и напрежението чрез масаж по ушите

Стресът и напрежението рефлектират върху човешкия организъм по различен начин. За щастие природата е създала определени антистрес точки в тялото ни, които да ни помогнат да се справим с този така често срещан проблем. Ще ви представим един лесен и ефективен начин за премахване на негативната енергия от организма само чрез една рефлекторна точка по ухото. Древните китайци наричат тази точка "Врата към небето", заради способността й да снабдява с енергия цялото тяло.

С помощта на памучен тампон притиснете точката по ухото и масажирайте с леки движения. Дишайте дълбоко. След това се вслушайте в тялото си. Продължавайте да дишате дълбоко. При вдишване обърнете главата си наляво, а при издишване завъртете надясно. Мигновено ще усетите как тялото ви се успокоява. 

Допълнителни съвети: Може да масажирате рефлекторната точка с помощта на пръсти винаги, когато сте стресирани. Също така може да повтаряте тази процедура всяка вечер преди лягане.