Пречистете организма си и насърчете загубата на тегло с елда

Елдата, наричана още черно жито, е особено подходяща за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, проблеми с храносмилането и загуба на памет. В сравнение с други храни, този натурален продукт притежава ниско съдържание на калории, но е богат на протеини, аминокиселини, калций, желязо, магнезий, фосфор, йод и витамини B1 и B6. Диетолозите силно препоръчват консумацията на елда при хора, които страдат от анемия, хипертония и заболяване на черния дроб.

Необходими продукти:

• 4 чаени чаши вряла вода
• 1 чаена чаша елда

Начин на приготвяне:
Започнете с подготовката за приготвяне на лечебното средство в следобедните часове. Изсипете елдата в подходящ съд. Залейте я с 2 чаени чаши вряла вода и поставете капак на съда. Оставете елдата да престои за няколко часа. Когато настъпи вечерта, отстранете водата и я заменете с нова. Отново покрийте съда с капак и оставете продукта за една нощ. На следващата сутрин прецедете елдата и я консумирайте. Повтаряйте процедурата всеки ден в рамките на 2 последователни седмици.

Допълнителни съвети:

• Може да консумирате толкова елда, колкото желаете.
• Препоръчително е да зачестите приема на вода, плодове и зеленчуци.
• Избягвайте консумацията на кафе или го заместете със зелен чай.

Забележка: Загубата на тегло може да продължи дори след приключване на диетата, тъй като организмът продължава своето пречистване още няколко дни след това.