Пречистете организма си с овесени ядки или трици

Много от здравословните проблеми идват от затлачването на организма ни с вредни вещества, които приемаме с храната, напитките или замърсения въздух, който дишаме. Как да се пречистим от токсините? Един от ефективните начини е да консумираме поне за 1 ден в седмицата само овесени ядки или трици. За целта изсипете 4 супени лъжици трици в чаша кисело мляко, оставете сместа да престои около 20 минути, след което я изяжте. Повтаряйте процедурата 3 или 4 пъти на ден, без да приемате нищо друго като храна. Другият вариант е да накиснете 5 супени лъжици овесени ядки в 1 чаена чаша топла вода и да изчакате 20 минути, преди да ги изядете (това е една порция). Не прибавяйте нищо друго към тях. Най-добре би било, ако спазвате този режим на хранене 2 дни в седмицата.