Пречистете се по три вкусни начина

Тези природни рецепти за пречистване ще ви помогнат за подобряване на метаболизма и стимулиране на храносмилането без никакви химикали и риск от увреждане на здравето. Единственият "страничен ефект" е, че в комбинация с оздравителното им действие може да свалите и няколко излишни килограма. Разбира се, трябва да се вземе предвид, че днес количеството на хранителни вещества, минерали и витамини в храната ни намалява значително. Не само тялото трябва да се пречиства, но и самите продукти. Затова се доверете на следните рецепти за сигурна детоксикация.

• Червеното цвекло пречиства и подсилва кръвта. Преди закуска изпийте чаша току-що изцеден сок от червено цвекло, смесен с 1 чаена лъжичка натурално растително масло. Това от една страна ще стимулира функцията на жлъчката, а от друга страна ще успокои раздразнената лигавица на стомаха. Продължете да го правите в продължение на 7 дни, след което направете 7-дневна пауза.

• Овесът е в състояние да пречисти черния дроб, бъбреците и кожата. За да го използвате, залейте 500 грама овесени зърна с 4 литра вода и добавете 2 супени лъжици брезови пъпки. Сварете всичко за 45 минути и прецедете. Отделно си сварете шипков чай от 1 супена лъжица шипки и 200 милилитра вода за около 5 - 10 минути и го прецедете. Накрая смесете бульона от овес с отварата от шипки. Пийте по 1 чаена чаша от получената инфузия в топло състояние, половин час преди хранене в продължение на 10 дни. Може да я подслаждате с лъжичка натурален мед.

• Различните вкусни коктейли, направени от зеленчуци и плодове, подобряват обмяната на веществата и помагат за отделяне на остатъците от вредни вещества, които са се натрупвали в тялото. Например, може да разбиете в блендер 1 чаша накъсан спанак, 1/2 чаша замразени боровинки, 1/2 банан, 1 супена лъжица билки по желание и 1 чаша неподсладено бадемово мляко. Пийте сутрин на гладно като отличен заместител на сандвича или тестената закуска.