Пригответе си детоксикираща салата от цвекло, авокадо, киноа и рукола
Консумацията на определени храни помага за поддържане на здраво тяло и сияйна кожа. Включете в салатата си тези витаминозни продукти, за да детоксикирате организма си. Комбинацията от антиоксидантните свойства на червеното цвекло и здравословните мазнини от авокадо предпазват от свободните радикали и се грижат за здравето на черния дроб. Ето и как да приготвите вкусната салата.
Необходими продукти:
- 2 средни глави червено цвекло, сварено и нарязано на малки кубчета
- 1 авокадо, обелено и нарязани на малки кубчета
- 1/2 чаша свежи листа от рукола
- 3-4 свежи листа от мента
- 1/4 чаша сварено киноа
- 1/2 супена лъжица семена (чиа, сусам, слънчоглед, тиквени семки)
За дресингa: резен джинджифил, настърган, 1/2 супена лъжица лимонов сок
1/2 супена лъжица ябълков оцет, 1 чаена лъжичка тахан и 1/4 чаена лъжичка морска сол
Начин на пригиотвяне:
- Комбинирайте всички съставки (без руколата и ментата) в средна купа и ги разбъркайте.
- Смесете и продуктите за дресинга в блендер. Разбийте ги докато получите кремообразна смес.
- Изсипете дресинга върху салатата добавете рукола и мента, разбъркайте внимателно и сервирайте. Добър апетит!
Източник: helloglow.co
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ДЖОН ФРИЕДА DETOX & REPAIR ДЕТОКСИКИРАЩ ВЪЗСТАНОВЯВАЩ ШАМПОАН ЗА СУХА, УВРЕДЕНА И СТРЕСИРАНА КОСА 250 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 250 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 100 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 500 мл
МЕЛИСА ЕНД ДЪГ ДЪРВЕН САЛАТЕН КОМПЛЕКТ 19310
ЛЕНЕНО СЕМЕ 500 г СТЕЛ АРГО
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Пречистване на организма след излагане на радиация
- Отглеждане на авокадо
- Да си направим "жива" вода сами вкъщи
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- Естествени средства за детоксикация от лекарства
- 3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма
- Пречистване на кръвта с естествени средства
- Сауна: лечебни ефекти, ползи и рискове
- Калоферче
- Полезни и вредни свойства на марулята
Коментари към Пригответе си детоксикираща салата от цвекло, авокадо, киноа и рукола