Прилагайте 5 съвета, когато пътувате със самолет, за да намалите риска от венозна тромбоза

Екскурзиите са страхотен начин да прогоним стреса, тъй като помагат на човек да избяга от ежедневието и рутината. За съжаление обаче дългите пътувания, особено със самолет, повишават риска от съсиреци в крайниците. Това състояние е известно като венозна тромбоза и се характеризира с образуване на кръвен съсирек (тромб) в определена вена. Често не се проявяват никакви симптоми, въпреки че може да е придружено със схващане или подпухване на крайниците. 

 

• Постарайте се да раздвижвате краката си редовно. Може да ги свивате от време на време, но избягвайте да ги кръстосвате.
• Ставайте от мястото си на всеки час, за да се “разтъпчете”. Разходете се по пътечката на самолета, когато имате възможност.
• Пийте достатъчно вода и избягвайте алкохола и кофеина, за да се предпазите от обезводняване. 
• Носете удобни и свободни дрехи по време на пътуването. Консултирайте се със специалист за ползите от носене на компресивни чорапи.
• Не приемайте таблетки за сън, които причиняват обездвижване.

Тук може да видите 6 сигнала за опасност от тромбоза на дълбоките вени.