При липса на витамини пийте чай от шипка, боровинки и коприва

Като резултат от тежък недостиг на витамини в организма се развива авитаминоза. Съществуват различни клинични прояви на болестта, в зависимост от това кой витамин липсва: нощна слепота - липса на витамин А, бери-бери - липса на витамин B1, скорбут - липса на витамин C, рахит - липса на витамин D, пелагра - недостиг на витамин PP. Липсата на няколко витамина едновременно се нарича полиавитаминоза. За да предотвратите това, може да си приготвите следния чай. Разбъркайте много добре 2 части боровинки, 3 части шипки и 3 части листа от коприва. Вземете 4 супени лъжици от общата смес и ги залейте с 2 чаени чаши вряща вода. Запарете под капак за 3 - 4 часа, след което прецедете. Пийте от витаминозния чай по 1 чаена чаша 2 - 3 пъти на ден преди ядене.