При силно стомашно разстройство яжте печени ябълки на фурна

Когато страдаме от разтройство, обикновено бързаме да го блокираме с някакъв лекарствен медикамент. Но това не е достатъчно за успокояване на стомаха и стабилизиране на чревната микрофлора. Затова се възползвайте от полезните качества на ябълката. За спиране на разтройство е изключително подходяща консумацията на леко печени ябълки. Те съдържат голямо количество пектин, витамин C, витамини от група B, калий, калций, желязо и ценни органични киселини.

По този начин не само спират честите позиви за ходене до тоалетната, но и по най-бързия начин възстановяват изгубените от организма микроелементи и естествени захари. За целта избирайте кисели сортове ябълки, които леко да запечете на фурна, без да ги разрязвате или прегаряте.

Това се препоръчва, за да се запазят в максимална степен полезните им свойства, без да затормозяват допълнително стомашно-чревния тракт. Не забравяйте, че не бива да ги подслаждате по никакъв начин, както и да им добавяте някаква мазнина.