Пропускате ли закуската? Спрете да правите това, ако искате да бъдете здрави
Рискът от инфаркт е с 27% по-висок при хората, които пренебрегват закуската, отколкото при тези, които не го правят. Числата не лъжат. Изследователи от Харвард анализират данните, получени от изследвания в продължение на 60 години, в които взимат участие близо 27 000 здравни професионалисти. Това са предимно мъже. Техните хранителни навици и цялостно здравословно състояние се проследява в периода между 1992 г. и 2008 г. През това време 1572 души от тях страдат от сърдечно-съдови заболявания.
Закуската обикновено съдържа здравословни храни, а с пропускането на техния прием, вие унищожавате здравето си. Изследванията от Харвардския университет установяват, че мъжете, пренебрегващи закуската, пропускат едно хранене през деня, което наваксват посредством преяждане и прием на високо калорична храна.
Проучването установява, че рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 55% при мъжете, които редовно се хранят късно през нощта. До сега се обръща повече внимание на изследванията в областта на качеството и вида на храните, отколкото на това как трябва да бъдат консумирани те.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
Безплатна доставка за България!ЗОЯ БИО КАКАОВА ПАСТА ЧИПС 150 г
КАМЕРА ШИШЕ ШАРЕНО ЦВЕТНО 140 мл.
АНТИРАК - Д-Р ДАВИД СЕРВАН - ШРАЙБЕР - ИЗТОК - ЗАПАД
ТУИСТШЕЙК ЧИНИЯ В ПАСТЕЛНО СИНЬО 6+ месеца 78160
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Хранене според кръвната група - кръвна група тип АВ
- Хранене според кръвната група - кръвна група В
- Що е брънч и кои са най-добрите брънч рецепти за уикенда
- Хранене през тръба
- Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
- Здравословно хранене при диабет
- Правилен прием на лекарства - преди, по време, след хранене, на празен стомах
- 16 закуски за училище, които да сложите в кутията за храна
Коментари към Пропускате ли закуската? Спрете да правите това, ако искате да бъдете здрави