Прочистете и укрепете белите си дробове по няколко естествени начина
Белите дробове са едни от най-важните органи в човешкото тяло, тъй като те ни позволяват да дишаме. Следователно тяхната основна функция е да ни предостави достъпа до въздух и кислород, от който тялото ни се нуждае. Да пазим дробовете си е от съществено значение за нашето здраве, затова ви представяме няколко съвета за укрепването и подсилването им.
- Правете упражнения.
Както знаете, това е едно от най-важните неща, за да се радваме на добро здраве. Аеробните упражнения помагат на дробовете ни да се развиват и да станат по-силни.
- Спрете тютюнопушенето.
Разбира се, един от най-вредните навици за дробовете и за тялото ни като цяло е тютюнопушенето. Ако и вие сте пушач, препоръчително е да оставите цигарите. Отказването от тютюнопушенето ще ви помогне да подсилите и пречистите дробовете си. Помнете, че пушенето е основна причина за рак на белия дроб.
- Консумирайте чесън.
Доказано е, че чесънът е природен продукт, който отваря бронхите и ви позволява да дишате по-добре. Също така той пречиства дробовете и елиминира настаняването на вредни вещества в организма. Консумацията на чесън е много лесна и може да се прави по най-разнообразни начини.
- Вдишвайте ароматна пара.
Специалистите препоръчват да се вдишва ароматна пара, предимно от евкалипт и лимон. Този метод е подходящ за пречистване на дробовете, помагайки ви да постигнете едно по-добро здраве. В този случай е най-добре да сварите вода с няколко листа от евкалипт и лимон и да вдишате от парата, като преди това поставите кърпа на главата.
- Намалете консумацията на мазнини.
Друг вариант е да се намали приемът на мазнини в диетата. Една от препоръките е да се увеличи консумацията на продукти, които са богати на антиоксиданти и хранителни вещества, като плодовете и зеленчуците и да се намали консумацията на месо и млечни продукти.
- Опознайте значението на замърсяването в природата.
Въпреки, че е трудно да го избегнем, замърсяването на въздуха може да доведе до сериозни респираторни проблеми. Опитайте се да избягвате градските шумотевици, излизайте често в паркове и места с богата растителност, където въздухът е по-чист.
- Правете респираторни упражнения.
Очевидно е, че респираторните упражнения са едно отлично средство за заздравяване на белия дроб. За тази цел чудесен пример може да бъде йогата, тъй като тя се крепи на основата на правилното дишане.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА ЧИСТА КРЪВ 100 мл
ЧАЙ ТУЛСИ ФИЛТЪР ПРЕЧИСТВАНЕ * 25 ОРГАНИК ИНДИЯ
ЧАЙ ДЕТОКС 120 г БИОТИКА
ВИТАЛ КОНЦЕПТ ЧАЙ ДЕТОКС 100 г
МАКЕДА БОТАНИКС КОМПОЗИЦИЯ ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА BODY DETOX 10 мл
ВЕГАФАРМА БЛУТРЕЙН 250 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Природосъобразен начин на живот
- Проба на Манту (Туберкулинов кожен тест)
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
- Рентгеново изследване на бял дроб
- Д-р Иванка Иванова Кьолиева
- Обеми и капацитети на белите дробове
- Бронхоскопия
- Плеврална пункция
- 3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма
- Аускултация на бял дроб
Коментари към Прочистете и укрепете белите си дробове по няколко естествени начина