Разпознайте симптомите на повишен естроген по 6 признака

Хормоналният баланс е много важен за правилното функциониране на организма. Когато регулацията на хормоните е нарушена, могат да се забележат промени, свързани със съня, теглото, настроението и други здравословни показатели. Естрогенът е известен още като „женския хормон”, защото при жените той е в по-голямо количество и изпълнява функции, свързани с половата система. Освен това участва във формирането на костната структура, а по тази причина с навлизане в менопаузата костите също отслабват.

Нормално е нивата на естроген да са по-високи по време на пубертет или бременност, но когато те са завишени по други причини, започват да се проявяват характерни признаци. Състояние е познато като естрогенно доминиране, а някои от факторите за появата му включват стрес, лекарства, диабет, наднормено тегло, проблеми със сърцето и фитоестрогени от храната. Повишеният естроген увеличава риска от развитието на здравословни проблеми, а освен това води до редица нежелани промени в организма. Ето 6 признака, които често са индикация за хормонален дисбаланс и естрогенно доминиране.

1. Покачване на теглото без промени в диетата

Когато естрогенът е в по-високи стойности, често се наблюдава покачване на килограмите и натрупване на мазнини в областта на бедрата и ханша. Това не е свързано с промяна в начина на хранене и физическата активност. В много случаи хормоналният дисбаланс е пречка за поддържане на здравословно тегло и възпрепятства отслабването, дори когато се съблюдава добър режим на хранене и движение.

2. Изменения в месечния цикъл

Нередовният цикъл също може да е показател за завишени стойности на женския хормон. Менструацията се регулира от няколко хормона, а когато един от тях е извън норма, започват да се наблюдават закъснения и затруднение при определяне на началната дата.

3. Чувствителност на гърдите и бучки

Много жени усещат промяна в гърдите по време на месечния цикъл и бременността, защото те са много чувствителни към хормоналните промени. По тази причина повишеният естроген също може да предизвика симптоми като болка, подуване и повишена чувствителност, особено в предната част и около зърната. Още един показател е появата на бучки, известни още като фиброкистоза на гърдите (доброкачествени изменения). В такъв случай се консултирайте с лекар и направете необходимите изследвания.

4. Емоционален дисбаланс и главоболие

Хормоните участват в регулацията на много процеси в човешкото тяло, като освен това се отразяват върху състоянието на психиката. При много жени се наблюдава повишена раздразнителност и тревожност в периода около месечния цикъл (предменструален синдром), като това се дължи именно на хормоналните промени. Високият естроген също афектира емоционалното ни състояние, като може да предизвика чувство на необяснима депресивност, тревожност, паника, досада и гняв. Освен това жените са по-склонни към главоболие и мигрена, а измененията в хормоните допълнително увеличава вероятността от подобни симптоми.

5. Косопад

Много от хормоните влияят на състоянието на кожата, ноктите и косата. При естрогенно доминиране, придружено от понижен прогестерон, е възможно да забележите, че косата ви пада повече от обикновено.

6. Инсомния и проблеми със съня

Дори малко покачване в нивата на естрогена лесно предизвиква проблеми със съня. Този хормон води до ободряване и възбуждане на тялото, докато прогестеронът помага за успокояване и отпускане. Естрогенното доминиране влияе на отделянето на мелатонин – хормонът, който ни осигурява добър сън. Може да забележите, че вечер ви е трудно да се отпуснете и да заспите, а за сметка на това през деня се чувствате изморени.