Срещу анемия консумирайте кайсии

Кайсиите са плод, който е препоръчително да присъства в менюто на хора, страдащи от анемия. Причината се крие във високото им съдържание на витамин А, витамини от групата В, желязо и фолиева киселина. Малкото, но ценно количество, мед във вкусните плодове пък подобрява усвояването на желязото от организма.

• Доказано е, че консумацията на сок от кайсии три пъти дневно може значително да подобри състоянието на страдащите от анемия в рамките на месец.

 Допълнителен съвет: Можете да консумирате вкусните оранжеви плодове както пресни, така и сушени или варени, като ги включите към сладкиши и десерти.