Срещу висока кръвна захар и проблеми с теглото пийте кокосова вода с кефир и канела

Една от най-лесните за приготвяне здравословни напитки е тази от канела и кокосова вода. Ако имате проблеми с кръвната захар, хронична умора, наднорменото тегло и храносмилателни нарушения, тази напитка, подобна на ароматен айрян, ще ви помогне много. Тя е богата на ензими, минерали, витамини и полезни бактерии, които са важни за имунната и храносмилателната система.
Можете да използвате висококачествена сурова кокосова вода от пресни кокосови орехи. Когато тя ферментира с помощта на полезните кефирни култури от бактерии, се получава леко газирано питие, което намаля кръвната захар, апетита, лекува храносмилателната система, укрепва имунитета и подпомага ендокринната система.

Необходими продукти:

• 4 чаени чаши кокосова вода от 3-4 кокосови ореха
• 1 пръчица канела
• 4 супени лъжици кефирени зърна

Начин на приготвяне:

Изсипете кокосовата вода в голям стъклен буркан и добавете канелата и кефирените зърна. Оставете ги на стайна температура за 24 до 48 часа. Напитката е готова, когато стане млечно бяла или леко газирана, мътна, а вкусът й е остър. След това прецедете зърната кефир и пръчката канела. Консумирайте по 1 чаена чаша от питието всяка сутрин на празен стомах. Съхранявайте го в стъклен съд в хладилник.

Забележка: Ако не разполагате с кефирени зърна, може да използвате 4 супени лъжици натурално кисело мляко.