Стимулирайте мозъчната дейност с тези 5 хобита

Вероятно много пъти сте били порицавани, заради "загубата на време" с вашето хоби. Но това съвсем не трябва да бъде така. Хобито ни помага да развием своите умствени способности, докато заедно с това се забавляваме.

1. Четете.

Четенето стимулира мозъчните функции. Освен това подобрява паметта и стимулира въображението.

2. Свирете на китара.

Свиренето на китара подобрява паметта, способността за разрешаване на проблеми, последователната обработка и разпознаването на образи.

3. Учете чужд език.

Ученето на нов език е предизвикателство за нашия мозък. А както знаете, колкото повече го предизвиквате, толкова по-далеч ще стигне той.

4. Сглобявайте пъзел.

Сглобяването на пъзел понякога може да бъде сложна задача, но усилията си заслужават. Колкото повече упражнявате вашия мозък, толкова по-добре ще функционира той. Без съмнение, пъзелите са една от най-забавните алтернативи за неговото упражняване.

5. Медитирайте.

Медитацията осигурява по-добър контрол върху мислите, а това води до подобряване на фокуса, концентрацията и паметта. В действителност е доказано, че медитацията увеличава умствените способности в областите от мозъка, отговорни за ученето и паметта.

Източник: www.vix.com