Излекувайте работохолизма с интересно хоби
Постепенно увеличавате броя на часовете, които посвещавате само на работата си? Пренебрегвате семейните проблеми за сметка на служебните? В такъв случай по всяка вероятност трябва да се замислите дали не сте станали жертва на работохолизма. За да се отървете от него:
- планирайте време за отдих и забавление, сякаш тези неща са важни делови задачи;
- не говорете за работа по време на обяд или вечеря със семейството;
- изберете си хоби, което контрастира на вашия тип работа;
- не се подавайте на чувство на вина, когато не работите.
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛайфстайл- Направете това кратко психологическо упражнение, за да разберете над кое трябва да поработите в живота си
- Зорница Николова: Представям ви своето хоби, което успях да превърна в професия
- Станислав Йовков превръща хобито си в работилничка за ръчно изработени бижута
- 5 хобита, които могат да дадат тласък на вашата производителност
- 35-годишен американец смята, че модерния свят е твърде стресиращ, за това започва живот на велосипед
- Направете почивката си пълноценна, дори и да се наложи да си останете вкъщи
- Как да използваме по-добре свободното си време?
- Планирайте завръщането от почивка няколко дни, преди работа, за да се адаптирате
- Думите "След работа - свободен" ни помагат да не мислим за служебните проблеми
- Направете списък със задачите си така, че да имате свободно време за почивка
- Ако човек върши еднообразна работа, не чете и няма хоби, може да изпадне в когнитивен дефицит
- Според учени 20 минути сън на работното място засилва имунитета
- Ефектът от отпуската трае само две седмици
- Британски лекар: Мъчение е да се работи и учи преди 9 сутринта
- Почивните дни са виновни за трудните понеделници
- Няколко хобита, които да облекчат симптомите на тревожност - II част
- 7 психологически признака, че ръководителят ни е лош лидер
- 7 въпроса, които да помогнат, когато работата закъса
- 7 причини за възникване на конфликти в офиса
- Мотивацията на работа — задача с няколко неизвестни
- 5 хобита, които да ни направят по-умни (инфографика)
- Не ви харесва работата ви? Вижте как хората по света си изкарват прехраната
- 8 тропически острова, на които да избягате от студа
- 15 перфекционисти на работа
- Запознайте се със Себастиен Дел Гросо и неговите "Скечове на живота"
- Почивката като метод за мускулен растеж
- Оползотворяване на деня за почивка - съвети за подобрявена на тренировъчните резултати
- Проф. д-р Тодор Кантарджиев: Жените се заразяват по-лесно с ХИВ и СПИН
- НЗОК: Не забравяйте здравноосигурителната си книжка, когато заминавате на почивка
- Назначиха на работа първите младежи парамедици в Разград
- Носете със себе си здравните си книжки на морето
- Все по-малко лекари търсят професионална реализация извън България
- Стъпка по стъпка: как да откажем предложение за работа
- Добри стратегии за справяне със стреса на работното място
- Как да избегнем скуката на работното място
- Как да намалим разсейването на работното място
- Как да се подготвим успешно за търсенето на работа - 2 част
- НАРЕДБА № РД-07-4 ОТ 15 ЮНИ 2015 Г. ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА УСЛОВИЯТА НА ТРУД НА БРЕМЕННИ РАБОТНИЧКИ И НА РАБОТНИЧКИ РОДИЛКИ ИЛИ КЪРМАЧКИ
- НАРЕДБА ЗА ИЗМЕНЕНИЕ И ДОПЪЛНЕНИЕ НА НАРЕДБА № 13 ОТ 2003 Г. ЗА ЗАЩИТА НА РАБОТЕЩИТЕ ОТ РИСКОВЕ, СВЪРЗАНИ С ЕКСПОЗИЦИЯ НА ХИМИЧНИ АГЕНТИ ПРИ РАБОТА (ДВ, БР. 8 ОТ 2004 Г.; ИЗМ., БР. 71 ОТ 2006 Г.; ИЗМ. И ДОП., БР. 67 ОТ 2007 Г. И БР. 2 ОТ 2012 Г.)
- НАРЕДБА ЗА ОТМЯНА НА НАРЕДБА № 13 ОТ 1994 Г. ЗА УСЛОВИЯТА И РЕДА ЗА РАБОТА НА МЕДИЦИНСКИТЕ ЛАБОРАТОРИИ (ДВ, БР. 52 ОТ 1994 Г.)
- НАРЕДБА ЗА ОТМЯНА НА НАРЕДБА № 108 ОТ 1974 Г. ЗА РАБОТА С РАДИОАКТИВНИ ВЕЩЕСТВА В ЗАВЕДЕНИЯТА НА МИНИСТЕРСТВОТО НА НАРОДНОТО ЗДРАВЕ (ДВ, БР. 92 ОТ 1974 Г.).
- НАРЕДБА № 28 ОТ 9 ДЕКЕМВРИ 2008 Г. ЗА УСТРОЙСТВОТО, РЕДА И ОРГАНИЗАЦИЯТА НА РАБОТАТА НА АПТЕКИТЕ И НОМЕНКЛАТУРАТА НА ЛЕКАРСТВЕНИТЕ ПРОДУКТИ
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА