Съобразявайте начина си на къпане със здравословното си състояние

Като укрепващо средство за целия организъм можем да прилагаме различни процедури със студена или топла вода. Те обаче трябва да бъдат съобразени с общото ни здравословно състояние, а именно:

- когато организмът е слаб, избягваме изтощителните бани;

- със студена струя обливаме само топла или загряла кожа и в топла баня;

- ако ръцете или краката ни са силно измръзнали, не бива да ги поставяме в гореща вода;

- не влизаме в банята нито на много гладен стомах, нито веднага след ядене.