Тъмните кръгове под очите може да са симптом на нисък феритин

Тъмните кръгове под очите може да не са просто козметичен недостатък. Според лекарите понякога те се дължат на ниско ниво на желязо, което причинява нашумялото напоследък в социалните медии „феритиново лице“.

Защо се появяват тъмни кръгове под очите при нисък феритин

Д-р Джоузеф Хадиид, пластичен хирург в Бевърли Хилс, Калифорния, отбелязва: „Когато нивото на феритин падне, производството на хемоглобин се нарушава. Хемоглобинът е богатият на желязо протеин в червените кръвни клетки, който доставя кислород до тъканите.“ Ниската му концентрация може да намали еластичността на кожата, което от своя страна прави тъканта да изглежда по-тънка и податлива на външни влияния. Когато хемоглобинът е нисък, кожата губи жизнеността си и избледнява, в резултат на което естествено по-тъмната тъкан под очите става по-видима.

Симптоми на нисък феритин

Освен бледата кожа и тъмните кръгове под очите, има и други симптоми на нисък феритин. Колкото по-ниски са стойностите му, толкова по-силно изразени са те. Някои от най-често срещаните са липса на енергия, умора, замаяност, виене на свят, главоболие, припадъци, чупливи нокти, косопад, желание да се смуче лед и синдром на неспокойните крака. При някои пациенти е възможно да се наблюдава ниска издържливост и задух при физическо натоварване, както и затруднена концентрация.

От Американската асоциация по хематология предупреждават, че ниският феритин може да причини още туптене или шум в ушите, подуване на езика, ускорен пулс, непоносимост към студ или нарушения на съня.

Съпътстващи заболявания, свързани с ниски стойности на желязо

Така нареченото феритиново лице може да е предупреждение за други заболявания, сред които хронично кървене, стомашно-чревни разстройства, рак или нарушена абсорбция на желязо. С навлизането на бариатричната хирургия все повече пациенти развиват дефицит на желязо заради неефективното му усвояване. До ниска концентрация може да доведат и някои лекарства срещу стомашни киселини, които се продават без рецепта, като например PPI или H2-рецепторни блокери.

Специалисти подчертават, че е важно не само да се лекува състоянието, но и да се търси причината за него. „Често се налага да работя с гастроентеролог, гинеколог или друг колега специалист, за да разбера защо мой пациенти страда от дефицит на желязо“, споделя д-р Дейн Томас от Тексас. Той допълва, че менструалното кървене и честото даряване на кръв понижават нивото на елемента. Вегетарианците, веганите и всички хора, които не консумират редовно храни, богати на желязо, също са изложени на риск.

Диагностика и лечение при нисък феритин

При съмнение за ниски стойности на феритин, е добре да се консултирате с лекар. „Това е здравословен проблем, който не можете да излекувате сами. За разлика от водоразтворимите витамини, тялото не притежава механизъм за изхвърляне на излишното желязо, което означава, че предозирането настъпва неусетно, а то е опасно, тъй като уврежда черния дроб и сърцето“, пояснява д-р Хадиид.

Кръвен тест

Нивото на желязо се установява лесно с обикновен кръвен тест. Ако се наложи, специалистът може да назначи изследване на фекалии и урина, както и ендоскопско изследване на хранопровода, стомаха и дебелото черво. При жените може да се наложи и гинекологичен преглед.

Лечението на железен дефицит обикновено включва прием на перорални добавки, а в случаите на тежка анемия, по преценка на лекаря, може да се назначат и интравенозни вливки на желязо.

Храни, богати на желязо

Диета с храни, богати на желязо, също би имала благоприятен ефект. Такива са говеждото, свинското и агнешкото месо, птиче месо и риба, особено ракообразни, сардини и аншоа, зеленолистни зеленчуци като броколи и кейл, бобови растения и обогатени с елемента паста, зърнени храни и ориз.

Д-р Томас уточнява, че приемът на желязо през устата крие риск от стомашно-чревни неразположения като гадене, запек, стомашен дискомфорт и болки.

В заключение д-р Хадиид уверява, че тъмните кръгове под очите, характерни при недостиг на желязо, могат да изчезнат. Когато организмът започне да усвоява и възстановява ефективно елемента и хемоглобинът се повиши, кожата отново ще изглежда здрава, а тъмните кръгове постепенно ще избледнеят.