10 съвета за здрава и красива коса

от 23 фев 2017г., обновено на 05 апр 2017г.

Не е тайна, че както всяка друга част от тялото, така и косата се подхранва от организма. За съжаление тя е изложена на много фактори, които могат да я увредят. За щастие обаче съществуват лесни и натурални начини за подобряване на здравината на косъма. Вижте някои от тях.

снимка: prevention.com

Консумирайте по една супена лъжица сок от алое вера сутрин на гладно.
Включете цариградско грозде или екстракт от плода като част от вашето ежедневно хранене.
Променете диетата си. Едно от нещата, които е добре да направите, за да имате здрава и красива коса, е да повишите консумацията на пресни плодове и зеленчуци, както и да приемате задоволително количество вода. Хубаво е да похапвате още ядки, овес и кафяв ориз.
Смесете 1 супена лъжица ябълков оцет с чаша вода, разбъркайте и пийте тази смес веднъж дневно, за да укрепите косата си.
Подстригвайте косата си на всеки 6-8 седмици, за да премахвате изтощените краища.
Решете косата всеки ден, за да стимулирате циркулацията на кръвта в скалпа.
След измиване на косата, нанасяйте, подходящ според типа й, балсам. Не нанасяйте балсам върху скалпа, а по дължина на косата.
Не решете косата докато е мокра. Не спете с влажна коса. Защитете косата си, когато плувате.
Избягвайте стреса или се опитайте да го контролирате чрез практикуване на йога и медитация.
Предпазвайте косата си от слънце, вятър и дъжд.