18 неподозирани способности на тялото ни, които да използваме в извънредни ситуации (2 част)

Нашето тяло е изключително интелигентно, дори повече отколкото самите ние предполагаме. Понякога, когато не се чувстваме комфортно или добре, прибягваме към най-различни лекарства, без да подозираме, че съществува много по-просто решение и то се крие в самите нас. Затова ще ви покажем няколко неща, които може би не подозирате за тялото си и които биха ви били от полза в неочаквани моменти. Ето ги и тях.

1. По време на бягане вдишайте, докато стъпвате на левия си крак. По този начин ще избегнете напрежението в гърдите. И обратното, ако вдишате, докато стъпвате на десния крак, ще усетите леко налягане в черния дроб.
2. Когато носа ви кърви, притиснете го с пръсти. Ако си вдигнете главата назад, може да се задавите със собствената си кръв, така че най-доброто решение е да притиснете с пръст страната на носа, от която се е образувало кървенето.
3. Контролирайте сърдечния ритъм, когато сте притеснени. Сложете палеца в устата си и духнете. Това ще помогне на сърцето ви да забави ритъма, благодарение на нормализиране на дишането.
4. За да облекчите главоболието, причинено от пиенето на студена вода. Когато пиете нещо студено, небцето се изстудява и мозъкът ви моментално реагира. В такъв случай трябва да поставите езика на небцето си и по този начин да възвърнете нормалната му температура.
5. Предотвратете зрителната умора, когато сте застанали пред компютъра. Когато очите ви стоят известно време пред компютър, те се уморяват. В такъв случай се опитайте да ги затворите, свийте тялото си и задръжте дъха си за момент. След това отпуснете.
6. "Събудете" ръцете и краката си, движейки главата си. Когато ръцете ви изтръпнат, трябва да раздвижите главата си отляво надясно и ще видите как неприятното усещане ще се махне за по-малко от минута, тъй като шията оказва влияние на горните крайници. Ако пък ви изтръпне крака, повървете за няколко секунди и ще се оправите.
7. Лесен начин да задържите дъха под водата. Преди гмуркане направете много силни и бързи вдишвания, с които да отстраните млечната киселината в кръвта, която е отговорна за задуха.
8. Как да виждаме в тъмното? Ако вървите пеша и ви предстои преминаване на тъмен участък, просто закрийте с ръка едното си око, така че до него да не достига никаква светлина, като продължавате да го държите отворено. Направете това поне 10 секунди, преди да навлезете в затъмненото пространство. Така зеницата на едното ви око вече ще се е разширила и когато махнете ръката си ще установите, че виждате много по-добре в тъмното.
9. Запаметете текстовете през нощта. Каквото и да четете преди сън, ще го запомните с много по-голяма лекота ...

<<< Към първа част