Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло За жената 4 ценни съвета за самотни майки

4 ценни съвета за самотни майки

от 10 яну 2019г.
4 ценни съвета за самотни майки - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Проучванията показват, че все по-голям процент родители отглеждат сами децата си. Въпреки че това може да е сериозно предизвикателство, често децата на самотни родители се справят в училище, намират приятели и добра реализация с не по-малък успех от своите връстници. Отглеждането на дете определено не е лесна задача, особено ако сам трябва да се справяш цялата отговорност и задължения.

Понеже това може да коства немалко време и нерви, ви предлагаме няколко полезни съвета за „оцеляване” на майките, които сами се грижат за децата си.

1. Не пренебрегвайте грижата за себе си

Много родители не обръщат достатъчно внимание на собствените си нужди, като изцяло приоритизират своето дете. Не забравяйте, че за да може да дадете най-доброто от себе си, първо е необходимо вие самите да се чувствате добре. Отделяйте време да се видите с приятели, да се погрижите за външния си вид и да правите нещо, което просто ви доставя удоволствие. Така се зареждате с позитивна енергия, която се отразява на отношенията ви с околните.

2. Обединете сили с други родители

Вероятно в обкръжението ви има и други самотни майки, които разбират предизвикателствата, пред които сте изправени. Освен чисто моралната подкрепа, понякога може да поделяте и някои задължения, както и да получите помощ, когато имате нужда. Не е необходимо всеки ден да се правите на супер герой и да се опитвате да се справите сами с всичките задължения. Бъдете отворени да споделите проблемите си, да приемете помощ и да предложите такава.

Майка с две деца3. Направете план за спешни ситуации

Винаги е добре да имате резервен план в случай, че изникне нещо неочаквано, за което трябва да се погрижите. Помислете предварително кои са хората, на които можете да се обадите да вземат детето ви от училище или при които може да го оставите за малко. Може да въведете номерата им в телефона на детето ви, както и да обсъдите с тях възможността да попаднете в непредвидена ситуация, в която да се обърнете към тях.

4. Създайте рутина

Редът е важен за създаването на чувство на стабилност, сигурност и контрол у децата. Те всъщност се чувстват по-добре, когато следват определен режим и правила, а и това може да бъде от съществена помощ за самотния родител. Когато времето и задълженията са добре разпределени, можете по-лесно да планирате другите си ангажименти. Също така това допринася децата да се чувстват по-спокойни и да станат по-организирани.

Майка и дъщеря
Редактор: Гергана Стоева
Източници: lifehack.org
Снимка: thegritandgraceproject.org / freepik.com

Още по темата:
  • Ако се налага майката да отсъства често, прилагайте редуващо смесено хранене Ако се налага майката да отсъства често, прилагайте редуващо смесено хранене
  • Не позволявайте следродилната депресия да измести майчинското ви чувство Не позволявайте следродилната депресия да измести майчинското ви чувство
  • Специален чай за майката и бебето, когато зъбките му никнат трудно Специален чай за майката и бебето, когато зъбките му никнат трудно
  • Докога могат да работят бъдещите майки? Докога могат да работят бъдещите майки?
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАЙКАТА НА ДЪЩЕРЯ Й - ДАНИЕЛА ПЕТРОВА - СИЕЛА
17.90лв.

МАЙКАТА НА ДЪЩЕРЯ Й - ДАНИЕЛА ПЕТРОВА - СИЕЛА

ДА УЛОВИШ МЕЧТА - БАРБАРА ДЕЛИНСКИ - ХЕРМЕС
16.95лв.

ДА УЛОВИШ МЕЧТА - БАРБАРА ДЕЛИНСКИ - ХЕРМЕС

ХАЛА - НЕЙТЪН ХИЛ - ХЕРМЕС
19.95лв.

ХАЛА - НЕЙТЪН ХИЛ - ХЕРМЕС

ВИНАГИ ЩЕ ТЕ ОБИЧАМ - МАРК СПЕРИНГ - АЛИСЪН БРАУН - ХЕРМЕС
9.95лв.

ВИНАГИ ЩЕ ТЕ ОБИЧАМ - МАРК СПЕРИНГ - АЛИСЪН БРАУН - ХЕРМЕС

УИ БЕЙБИ СИЛИКОНОВИ ПРЕДПАЗИТЕЛИ ЗА РАЗРАНЕНИ ЗЪРНА * 2
4.50лв.

УИ БЕЙБИ СИЛИКОНОВИ ПРЕДПАЗИТЕЛИ ЗА РАЗРАНЕНИ ЗЪРНА * 2

КОГАТО ЛУНАТА СНИЗХОЖДА - НАДЯ ХАШИМИ - СИЕЛА
17.90лв.

КОГАТО ЛУНАТА СНИЗХОЖДА - НАДЯ ХАШИМИ - СИЕЛА

Коментари към 4 ценни съвета за самотни майки

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 4 ценни съвета за самотни майки
    www.framar.bg 
    на 05 July 2025 в 12:59
    Коментирайте "4 ценни съвета за самотни майки"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • За жената
  • Има уроци, които само една майка може да предаде на своята дъщеря
  • Нарцистични майки: Как поведението им може да повлияе на дъщерите им в дългосрочен план
  • Проучване сочи, че съпругът стресира жена си повече от децата
  • Защо саможертвата на майката в името на децата е опасна
  • Мамо, не знаех, че не искам да съм като теб
  • Има връзка между времето на започване на пубертета на майката и това на сина й
  • 13 публикации в Тwitter, които доказват, че майките са от желязо
  • Тази майка намира нестандартна идея, за да разсее сина си от раната. Действа като магия!
  • Необичаните дъщери и въпросът, който трябва да спрат да си задават
  • Майка ми ме мрази: Какво може да предизвика това убеждение и как да постъпите
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 91 дни, 22 часа и 30 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 105 дни, 17 часа и 20 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 1 дни, 1 час

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 7 дни, 21 часа и 10 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 9 дни, 13 часа и 51 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 21 дни, 20 часа и 43 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ МАСКА КЕРАТИН 200мл 337871

ЛЮКСЕОЛ МАСКА УКРЕПВАЩА 200мл 335570

ЛЮКСЕОЛ МАСКА П/В КОСОПАД 200мл 337222

КСИЛОМЕТАЗОЛИН капки за нос, разтвор 0.1 % 10 мл

СИНГУЛАР таблетки за дъвчене 4 мг * 28

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:12:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 18:11:15

КЛАЦИД таблетки 250 мг * 10 МАЙЛАН

Коментар на: Нина Пламенова Димитрова от 04 юли 2025г. в 15:30:22

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival