5 естествени начина да освежите дъха си
Ментовите дъвки не са единственият начин да се справите с лошия дъх.Предлагаме ви няколко изпитани натурални средства за свежест.
1. Пийте вода
Бактериите в устната кухина са анаеробни, което означава, че се развиват добре в суха среда. Именно сутрешната сухота в устата може да е една от причините за лош дъх. Водата стимулира слюнчените жлези, а те се грижат за поддържането на естествената хигиена в устата.
2. Ароматни подправки
Освежете дъха като сдъвчете няколко листа мента, босилек или магданоз. Зелените растения съдържат хлорофил, който работи срещу появата на серните съединения, причиняващи лоша миризма. Канелата също има антибактериални свойства.
3. Почиствайте езика и пространството между зъбите
Миенето на зъбите не е достатъчно, за да ви осигури добра устна хигиена. Повечето бактерии, причиняващи лош дъх, се развиват върху езика и затова е важно да го изтърквате всяка сутрин. Вечер почиствайте зъбите с конец, за да отстраните останали частици храна.
4. Използвайте плод
Ябълките съдържат полифеноли и пектин, който помага за поддържането на здравословна флора в устата и стимулира производството на слюнка. Плодовете с витамин С като портокал, ягоди или грейпфрут създават киселинна среда, която възпрепятства разпространението на бактерии.
5. Кисело мляко
Активните култури в киселото мляко се конкурират с бактериите на лошия дъх като възпрепятстват производство на въглеродни сулфиди.
По статията работи: Гергана Стоева
Източници: everydayhealth.com / menshealth.com
Снимики: argusdental.com / deltadentalazblog.com / bigbag.com / thespiceacademy.com
eatingwell.com / desantisbreindel.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАЩЕРКА 10 мл.
ПАСТА ЗА ЗЪБИ ПАРОДОНТАКС КЪМПЛИЙТ ПРОТЕКШЪН УАЙТЪНИНГ 75 мл
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПОРТОКАЛ 10 мл
СИЙСТАРС ГЕЛ ЗА УСТНА КУХИНА С ЧЕРНОМОРСКИ МИНЕРАЛИ 120 мл
ИЗБЕЛВАЩА ПАСТА ЗА ЗЪБИ ДЕНТИСИМО ГОЛД 75 мл
ПАСТА ЗА ЗЪБИ БИОДЕНТ С ПРОПОЛИС 75 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Канелата премахва лошия дъх?
- Премахнете лошия дъх за 5 минути чрез 5 лесни начина
- Предотвратете появата на лош дъх с тези 12 съвета
- Пробиотиците във ферментиралите храни могат да помагат за премахването на лошия дъх
- Изобретиха сензор за лош дъх
- ОТ КАКВО СТРАДАМЕ: ОТ ЛОШО НАСТРОЕНИЕ ИЛИ ДЕПРЕСИЯ?
- Правете гаргара със солена вода против лош дъх
- Дихателни упражнения пранаяма срещу лош дъх
- Как да освежим дъха си с помощта на натурален ябълков оцет?
- Освежете дъха с мента
Коментари към 5 естествени начина да освежите дъха си