7 признака, че растете в токсично семейство

Гняв, тревожност, прикриване на истински емоции и ниска самооценка - за съжаление някои родители успяват да предадат всички тези негативни качества на своите деца. Техният егоизъм и безразличие към чувствата на малчуганите оказва огромно влияние върху детството им. В резултат на това, децата започват да се самокритикуват, да се чувстват безпомощни и да имат проблеми в социалния живот.

Екипът на Bright Side решава да проучи тази тема, за да помогне на читателите да опознаят по-добре своя вътрешен свят.

1. Страх от манипулация

Често се случва токсичните семейства да използват манипулация, за да контролират другите членове на семейството. Това поведение не е нормално и се превръща в емоционално насилие. То може да ви накара да имате по-малко доверие на останалите хора и да ви попречи да създадете връзка. Чувството, че постоянно сте манипулирани от вашето семейство, води и до поведенчески проблеми.

2. Трудности при справяне с неуспеха

Децата, отгледани в токсична среда, имат чувството, че никога не са достатъчно добри или дори - че са безполезни. Техните родители най-вероятно винаги са имали прекомерни изисквания към тях и са ги обвинявали, ако не отговорят на очакванията им. По принцип, такива деца имат ниска самооценка и не могат да бъдат самостоятелни. Ето защо дори най-малката грешка или провал може да ги съсипе и да ги доведе до истерия.

3. Липса на чувство за принадлежност

Положителната семейна оценка е критичен елемент, когато става въпрос за психическо здраве. Тя е също толкова важна, колкото чувството на обич и принадлежност. Ако отношенията между детето и родителя са "обтегнати", тогава малчуганът може да има проблеми със своята идентичност, самочувствие и вътрешен свят. А това да доведе до негативни ефекти като тревожност и дори депресия.

4. Самокритика

Ниската самооценка, създадена от токсичните родители, кара детето да се чувства глупаво и недостойно. Във всяко нещо, което прави, то се самокритикува, колебае се и си променя мнението. Приема, че е по-лошо от останалите, което го кара да страда, но да не може да промени ситуацията, тъй като не получава необходимата подкрепа.

5. Пренебрегване на емоциите

Родителите, които използват вербално или физическо насилие, пренебрегват чувствата на своите деца. Освен това, ако малчуганите се опитат да изразят емоции, положението може да стане още по-лошо. В резултат на това, децата свикват да крият своя гняв, болка и негодувание. След като пораснат, те могат да започнат да дават приоритет на чуждите емоции над своите.

Потискането на емоциите също оказва влияние върху самоидентификацията на човек. Той не разбира кой е, как се чувства и какво иска от живота. Изпитва несигурност и липса на близост, а това му пречи да се развие във важните за него сфери.

6. Чувство на безпомощност

Токсичните родители понякога отказват да признаят, че тяхното дете е пораснало. Без значение на колко години става, винаги ще се отнасят с него като с безпомощно бебе. Те искат да контролират и да командват и ако се сблъскат с някаква съпротива, могат да се преструват на обидени, за да накарат детето да се чувства виновно.

Ако не му се позволява да взима свои собствени решения, навлиза се в личното му пространство и не се чувства като независим човек, това може да бъде вредно за неговото психическо здраве. То може да развие тревожност, да се плаши от започването на нещо ново и да не се впише в обществото.

7. Чувство на тревожност

Децата, които растат в токсични семейства, често биват диагностицирани с тревожни разстройства. Това се случва заради семейна нестабилност, психическо или физическо малтретиране или липса на сигурност. Децата с тревожност развиват проблеми с концентрацията. Те могат да изпитат чувство на раздразнителност, неспокойствие, притеснение и напрежение.