Насърчете имунитета с напитка от целина, спанак, портокал и джинджифил

Спанакът съдържа много витамини и минерали, включително витамин C. Освен това е богат на бета-каротин и антиоксиданти, които помагат на организма в борбата срещу вирусите и инфекциите. Портокалът също съдържа витамин C. Той е от съществено значение за предотвратяване на различни заболявания. Целината е богата на антиоксиданти, а джинджифилът има антибактериални и антивирусни свойства. Комбинацията от тези съставки може да помогне за укрепване на имунитета. Ето как.

Необходими продукти:

• 2 портокала
• 2 стръка целина
• 2 чаени чаши спанак
• корен от джинджифил (около 2,5 сантиметра)

Начин на приготвяне:
Измийте целината и спанака. Обелете и нарежете джинджифила. Извлечете сока от портокалите с помощта на цитрус преса. Изсипете в блендер и добавете останалите съставки. Включете уреда на максимална мощност до получаване на хомогенна смес. Консумирайте непосредствено след приготвяне.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: alaskafromscratch.com