Насърчете съня с напитка от кокос, бадем и куркума

Освен че подобрява храносмилането, напитката от кокос, бадем и куркума служи като чудесно средство за отпускане на ума и тялото. Тя способства за намаляване на стреса и насърчаване на съня. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 2 чаени чаши бадемово мляко
• 2 чаени лъжици цвекло на прах
• 1 чаена лъжица кокосово масло
• 1 чаена лъжица пчелен мед
• 1/2 чаена лъжица куркума
• 1 шипка канела

Начин на приготвяне:
Загрейте бадемовото мляко на водна баня. Добавете меда, цвеклото, канелата, куркумата и кокосовото масло. Разбъркайте и прехвърлете в чаша. Консумирайте непосредствено след приготвянето (или 30 минути преди лягане).

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: bromabakery.com
Снимка: bromabakery.com