Пийте чай от хмел за спокоен сън и срещу горещи вълни през менопаузата

Малко известен факт е, че от хмела се употребяват само шишарките (съцветията) на женското растение. Техните активни съставки имат успокояващо и антидепресантно действие. Флавоноидите се използват от жени в менопауза и от мъже, страдащи от преждевременна еякулация.

Чаят от хмел е известен като сънотворно и с това, че помага при горещи вълни, изпотяване и други оплаквания, свързани с менопаузата. Можете да си го приготвите, като залеете 2 чаени лъжички сушени и наситнени съцветия от хмел с 1 чаена чаша вряла вода. Изчакайте да се запари за около 10 минути и прецедете. Подсладете по желание с пчелен мед и пийте само преди лягане, тъй като причинява сънливост.