Облекчете безсънието с кокос и лавандула

Благодарение на своите седативни свойства, лавандулата се използва в продължение на дълги години като съюзник в борбата срещу безсънието. Нейното локално приложение помага за насърчаване на съня, особено при тези, които страдат от стрес и тревожност. Ето как.

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици кокосово масло
• 10 капки етерично масло от лавандула

Начин на приготвяне:
Комбинирайте кокосовото и етеричните масла. Нанесете част от сместа върху слепоочията с леки и кръгови движения. Правете това 20 минути преди лягане. Повтаряйте процедурата всеки път, когато изпитате трудност при заспиване.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: mejorconsalud.com
Снимка: myperfectfit.tempur.com