Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести При остеопороза подсилете костите с 2 аминокиселини

При остеопороза подсилете костите с 2 аминокиселини

от 03 апр 2019г.
При остеопороза подсилете костите с 2 аминокиселини - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Остеопорозата не само създава усещане за дискомфорт, но може да доведе до някои сериозни последици за здравето. Добрата новина е, че има какво да направим, за да забавим или дори да компенсираме отслабването на костната структура. Препоръчително е да се посъветвате със специалист за режима си на хранене, както и да пиете добавки, подпомагащи заздравяването на скелета. Но самостоятелният прием на калций може да не достатъчен, защото организмът трудно успява да усвои ефективно тази полезна съставка.

За да разберем ролята на аминокиселините при остеопорозата, първо трябва да знаем какво се случва с калция в организма. Всеки ден елементът се отделя от тялото чрез потта и урината, след което то компенсира тази загуба, извличайки го от костите. После калцият, който приемаме с храните и добавките, заема неговото място. Погрижете се за здравето на костите при остеопороза с помощта на 2 аминокиселини, които подобряват абсорбирането на минерала и стимулират костните клетки.

Костна структура

1. Лизин

Лизингът е аминокиселина, която може да приемате заедно с калций и витамин D. Тя помага за доброто усвояване на елемента и намалява количеството, което губим с урината. Добавката позволява на организма да поеме повече от допълнителния калций, а освен това помага за блокиране на ензимите, които разграждат колагена. Този елемент е важен за тялото, понеже е един от изграждащите компоненти на хрущялите и костите.

Може да си набавите лизин от хранителни източници като някои видове ядки, месо, яйца, сирене и бобови култури. Също така аминокиселината може да се взема като добавка под формата на капсули L-лизин, а препоръчителната доза е 1,000 милиграма дневно. Избягвайте приема, ако сте имали проблеми с бъбречни камъни или използвате аминогликозидни антибиотици.

Добавки

2. Аргинин

Това е полуесенциална аминокиселина, която се произвежда от тялото, но в някои случаи е добре да се приема и като добавка. Тя играе съществена роля в образуването на костната тъкан, а освен това насърчава производството на колаген. Аргининът стимулира растежа на клетките на костите, като в същото време ги предпазва от разрушаване.

3. Комбиниране на аминокиселините

Приемът на двете аминокиселини може да се комбинира за оптимален ефект, като е препоръчително да се вземат в пропорция 1:1 (1,000 милиграма от всяка). Заедно те помагат за активирането на костните клетки и синтеза на колаген. Когато се пият едновременно, е важно двете аминокиселини да не са в своята “L” форма, защото така се конкурират за едни и същи рецептори в тялото. Така че ако вземате L-лизин, не го комбинирайте с L-аргинин.

Здрави кости

Редактор: Гергана Стоева
Източници: universityhealthnews.com
Снимки: menacal7.co.za / freepik.com

Още по темата:
  • Спортувайте, за да забавите появата на остеопороза Спортувайте, за да забавите появата на остеопороза
  • Облекчете остеопорозата с макови семена Облекчете остеопорозата с макови семена
  • Пийте домашен калциев еликсир за остеопороза и бързо зарастване на счупена кост Пийте домашен калциев еликсир за остеопороза и бързо зарастване на счупена кост
  • За да предотвратите остеопорозата, яжте сурово тиквено семе За да предотвратите остеопорозата, яжте сурово тиквено семе
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТЕЛЕШКИ КОЛАГЕН МАКС 350 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
45.00лв.

ТЕЛЕШКИ КОЛАГЕН МАКС 350 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН прах неовкусен 1кг НАТУРАЛ ФАКТОРС
213.00лв.

СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН прах неовкусен 1кг НАТУРАЛ ФАКТОРС

Безплатна доставка за България!
СВИНСКИ КОЛАГЕН 300 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
29.00лв.

СВИНСКИ КОЛАГЕН 300 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

МАТИСЪН СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН SPORT ВКУС ВАНИЛИЯ прах 450 г
65.60лв.

МАТИСЪН СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН SPORT ВКУС ВАНИЛИЯ прах 450 г

ЗЛАТЕН КОЛАГЕН 350 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
33.10лв.

ЗЛАТЕН КОЛАГЕН 350 г ЯЖ ПОЛЕЗНО

АМИНОКОД ДЖЕТ 20 мл ДОЛЕРАН ФАРМА
49.90лв.

АМИНОКОД ДЖЕТ 20 мл ДОЛЕРАН ФАРМА

Коментари към При остеопороза подсилете костите с 2 аминокиселини

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте При остеопороза подсилете костите с 2 аминокиселини
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 08:05
    Коментирайте "При остеопороза подсилете костите с 2 аминокиселини"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Домашни и натурални средства срещу остеопороза
  • Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
  • 7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст
  • Алтернативна терапия при загуба на кост
  • Джанка
  • Остеопороза
  • Лечение при остеопороза
  • Кукувича прежда
  • Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
  • Изкуствен интелект открива, че лекарство против малария може да бъде използвано за лечение на остеопороза
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 96 дни, 17 часа и 35 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 110 дни, 12 часа и 26 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 21 часа и 46 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 20 часа и 6 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 16 часа и 15 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 8 часа и 57 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДОСТИНЕКС таблетки 0.5 мг * 2

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ HA+ УЛТРА РИПЕЪР КРЕМ 100мл

ЛИВСАНЕ ПЛАСТИР МАЗОЛИ/КОКОШИ ТРЪН * 6

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капс. * 60

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МАСЛИНА И МАНДАРИНА 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival