Изберете си резервен вариант в спорта, на който можете да разчитате

Подбирането на подходящи упражнения е много важно, защото иначе човек може да загуби интерес, да пострада или да се откаже. Има и нещо друго - нито една дейност няма да задоволи всичките ви изисквания, така че просто опитайте няколко вида спорт! Разнообразието също така помага, за да се придържате към набелязаните задачи. Например, ако играете тенис, но партньорът ви е болен цяла седмица, спокойно можете да карате колело или да поплувате, като резервен вариант.