Спортувайте поне три пъти седмично, за да избегнете предменструалния синдром
От десет жени в менструална възраст четири се оплакват от предменструален синдром (ПМС) - подпухване, раздразнителност, главоболие, аномалии в апетита, промени в настроението или поведението и др. За облекчаване на тези симптоми правете физически упражнения, плувайте, разхождайте се, карайте колело. Практикувайте която и да е от тези дейности три пъти седмично поне за по 20 минути. Това ще изхвърли от организма ви ненужните течности, ще раздвижи и облекчи цялата ви мускулатура.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СОЛГАР МАСЛО ОТ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 30
БИОВЕА ПРОГЕСТЕРОН КРЕМ 59 мл
СОЛГАР МАСЛО ОТ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 1300 мг * 30
БАРБЕЛ ДРЕКСЕЛ БИО ЧАЙ ЗА ЖЕНИ С ШАПИЧЕ И МАЛИНОВИ ЛИСТА 100 г 77909
ТЕЧНА ФОРМУЛА ЗА ЖЕНИ солуцио 50 мл ХЕЛТ ЕЙД
АГНЕС таблетки * 60 ФОРТЕКС
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За жената
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Киста на яйчника - лечение с билки и естествени средства
- Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
- Люляк, Обикновен люляк
- Как да се справим с обилното кървене в периода на менопауза
- 10 лесни упражнения при плоскостъпие
- Упражнения за тазобедрените стави при болка и артрозни изменения
- Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Лечение с масло от вечерна иглика
Коментари към Спортувайте поне три пъти седмично, за да избегнете предменструалния синдром