Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Използвайте 10 трика за изгаряне на излишните мазнини от тялото

Използвайте 10 трика за изгаряне на излишните мазнини от тялото

от 29 яну 2016г.
Използвайте 10 трика за изгаряне на излишните мазнини от тялото - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Хората, които искат да изгорят излишните мазнини от тялото, често се подлагат на различни видове диети и упражнения, но рядко успяват да бъдат постоянни в своята дейност, поради липса на време или друга причина. Ако искате да отслабнете без много усилия, може да направите това с помощта на тези 10 трика. Нека да видим кои са те.

  • Намалете консумацията на алкохолни напитки

Много хора предпочитат да консумират бира или чаша вино като аперитив, но алкохолните напитки имат високо съдържание на калории. Те помагат за увеличаване на теглото, поради което техният прием трябва да бъде редуциран. Ограничаването на алкохолни напитки не само помага за отслабването, но и за детоксикацията на тялото.

  • Избягвайте да ядете след 21:00 часа

Това е един от най-лесните и ефективни трикове за отслабване. Приетите калории през нощта обикновено се наслагват под формата на мазнини, причиняващи наддаване на тегло. Опитайте се да вечеряте по-рано или поне 2 часа преди сън.

  • Консумирайте повече вода

Консумацията на достатъчно вода през целия ден е важна не само за намаляване на теглото, но и за поддържане хидратацията на тялото. Питейната течност елиминира токсините от организма, подобрява метаболизма, намалява апетита и помага за изгаряне на излишните мазнини от тялото. Препоръчително е да консумирате от 8 до 10 чаши вода дневно.

  • Спете достатъчно

Недостатъчният сън кара тялото да реагира. Така то се подлага под стрес, който води до дисбаланс на хормоните, отговорни за апетита, причинявайки глад и повишавайки консумацията на храни. Нужно е да спите поне 8 часа не само за да предотвратите наддаването на тегло, но и да насърчите здравето.

  • Практикувайте интервални упражнения

Не е нужно да ходите на фитнес всеки ден, за да отслабнете, но практикуването на кратки интервални упражнения може да помогне за насърчаване на метаболизма и елиминиране на излишните мазнини от тялото.

  • Консумирайте кафе

Кофеинът само в една чаша кафе, стимулира освобождаването на мастни киселини в кръвта, което снабдява тялото с енергия и помага за намаляване на апетита.

  • Консумирайте яйца за закуска

Започнете деня си с консумацията на яйца. Тези натурални продукти снабдяват организма с протеини, способстващи за намаляване на апетита. Също така може да консумирате кисело мляко, тъй като то дава усещане за ситост и намалява глада.

  • Отбелязвайте какво ядете

Според експерти, хората, които отбелязват какво са консумирали през деня, губят повече тегло от тези, които не го правят.

  • Насладете се на слънцето

Поканете слънцето в дома си и се насладете на неговите лъчи от сутринта. Доказано е, че хората, които снабдяват организма си с дневна слънчева доза имат по-нисък индекс на телесна маса.

  • Избягвайте консумацията на преработени храни

Избягвайте консумацията на преработени храни, тъй като те сдържат голямо количество калории. Вместо това ги заменете с ябълка или шепа бадеми.

Тези 10 трика ще ви помогнат да отслабнете, но имайте предвид, че трябва да се храните пълноценно и да водите здравословен начин на живот, за да постигнете целта си.

Още по темата:
  • Не мислете, че продуктите са по-диетични, ако са от растителни мазнини Не мислете, че продуктите са по-диетични, ако са от растителни мазнини
  • Как да се храним, за да сме сити по-дълго време Как да се храним, за да сме сити по-дълго време
  • Отървете се от излишните килограми, похапвайки царевица Отървете се от излишните килограми, похапвайки царевица
  • Как да почистим мазнината от стъкленото шише? Как да почистим мазнината от стъкленото шише?
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕУРОЛАМП ЕЛЕКТРОНЕН КАНТАР ЧЕРЕН
32.60лв.

ЕУРОЛАМП ЕЛЕКТРОНЕН КАНТАР ЧЕРЕН

БОИРЕР ВЕЗНА модел BF 1000
829.00лв.

БОИРЕР ВЕЗНА модел BF 1000

Безплатна доставка за България!
СПИРУЛИНА таблетки * 500 DXN
201.60лв.

СПИРУЛИНА таблетки * 500 DXN

Безплатна доставка за България!
БОИРЕР ЕЛЕКТРОНЕН КАНТАР модел BF 195
80.00лв.

БОИРЕР ЕЛЕКТРОНЕН КАНТАР модел BF 195

ВЕЗНА - УРЕД ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ ОМРОН BF214
139.00лв.

ВЕЗНА - УРЕД ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ ОМРОН BF214

Безплатна доставка за България!
БОИРЕР ЕЛЕКТРОННА СТЪКЛЕНА ВЕЗНА модел GS 300 ЧЕРНА
69.90лв.

БОИРЕР ЕЛЕКТРОННА СТЪКЛЕНА ВЕЗНА модел GS 300 ЧЕРНА

Коментари към Използвайте 10 трика за изгаряне на излишните мазнини от тялото

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Използвайте 10 трика за изгаряне на излишните мазнини от тялото
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 10:39
    Коментирайте "Използвайте 10 трика за изгаряне на излишните мазнини от тялото"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 192 дни, 30 мин.

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2269 дни, 23 часа и 7 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 1 дни, 20 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 22 часа и 40 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 18 часа и 50 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 11 часа и 31 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Строгите правила за красота на императрица Елизабет Баварска Строгите правила за красота на императрица Елизабет Баварска

Строгите правила за красота на императрица Елизабет Баварска

от 04 юни 2024г. Прочети повече
Калкулатор индекс на телесната маса Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС) Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС)

Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС)

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Разграждане на масти Разграждане на масти

Разграждане на масти

от 10 май 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА КОСА ПРИ ПРОГРЕСИВЕН КОСОПАД 200 мл

ЛЮКСЕОЛ СЕРУМ РАСТЕЖ И ПЛЪТНОСТ НА КОСАТА 50 мл

ЛЮКСЕОЛ СЕРУМ ЗА СТИМУЛИРАНЕ НА РАСТЕЖА НА БРАДАТА 60 мл

МАНШОН (МАНШЕТ) ЗА АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ЗА ВЕРОВАЛ ДУО КОНТРОЛ L 32 - 42 см

ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ЗА ГОРНА ЧАСТ НА РЪКАТА ВЕРОВАЛ ДУО КОНТРОЛ РАЗМЕР M

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФУНГОСТАТИН гранули 100 000 IU 50 мл НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:34:56

СЕДАТОН сироп 100 мл ФОРТЕКС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:29:32

ДЕТРАЛЕКС таблетки 500 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:27:44

ФУНГОСТАТИН гранули 100 000 IU 50 мл НОБЕЛ

Коментар на: Mustermann от 10 юли 2025г. в 10:27:18

КОРИЗАЛИЯ обвити таблетки * 40

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 10 юли 2025г. в 10:27:16
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival